做足疗疼痛说明什么

足疗时出现疼痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、末梢神经炎、骨质增生或局部外伤等原因引起。疼痛程度与部位可反映不同健康问题，常见于足底压力分布不均、炎症反应或神经敏感等情况。

1、足底筋膜炎：

足底筋膜过度牵拉会导致足跟部刺痛，常见于长期站立、穿硬底鞋人群。疼痛在晨起第一步时最明显，足疗按压足弓部位会诱发剧痛。建议选择软底鞋配合足弓支撑垫，温水泡脚可缓解筋膜紧张。

2、痛风性关节炎：

足部小关节尿酸盐结晶沉积引发红肿热痛，大脚趾关节最易受累。足疗触碰患处会产生刀割样疼痛，可能伴随皮肤发亮发热。需控制高嘌呤饮食，急性期应避免足部按摩刺激。

3、末梢神经炎：

糖尿病或维生素缺乏导致的神经损伤会引起足部烧灼样疼痛，足疗时可能出现异常针刺感。常见足底麻木伴随痛觉过敏，需监测血糖并补充B族维生素改善神经代谢。

4、骨质增生：

跟骨骨刺压迫周围组织会在足跟产生定点压痛，足疗按压骨赘部位疼痛明显。X线检查可见骨性突起，建议选择有缓冲功能的矫形鞋垫分散压力。

5、局部外伤：

足部陈旧性损伤或隐性骨折在足疗时可能重现疼痛，常见于足背、踝关节等易磕碰部位。皮下淤血或软组织粘连会导致按压痛，需通过超声检查明确损伤程度。

足疗疼痛持续超过三天或伴随肿胀发热需及时就医，日常可进行足部抓毛巾训练增强肌肉力量，避免赤脚行走。选择下午时段进行温水泡脚促进血液循环，饮食注意补充钙质和胶原蛋白，控制体重减轻足部负荷。女性应减少高跟鞋穿着时间，中老年人建议定期检查足部骨骼健康状况。