吃饭消化不良、涨肚子，可能是由于饮食不当、腹部受凉等非疾病因素引起，也可能是由于胃炎、肠易激综合征、肠道菌群失调症等疾病因素导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
一、非疾病因素：
1、饮食不当：如果患者在吃饭时暴饮暴食，或进食较多油腻的食物，如肥肉等，可能会加重胃肠负担，从而出现消化不良的情况，还可能伴有腹胀的症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食；
2、腹部受凉：如果患者不注意保暖，受到寒冷刺激后可能会导致胃肠道蠕动减慢，食物无法被充分消化和吸收，则会出现上述症状。建议患者注意腹部保暖，可以通过热敷的方式缓解不适症状。
二、疾病因素：
1、胃炎：如果患者本身患有胃炎，在吃饭时吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，可能会对胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌过多，从而出现消化不良的情况，并伴有腹胀的症状。建议患者遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗；
2、肠易激综合征：肠易激综合征的病因尚不明确，可能与精神心理障碍有关。患病后会导致胃肠功能紊乱，使食物无法被充分消化和吸收，则会出现消化不良的情况，并伴有腹胀的症状。建议患者遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗；
3、肠道菌群失调症：肠道菌群失调症主要是由于药物因素以及饮食因素等原因所引起。患病后会导致肠道内有益菌减少，有害菌增多，从而影响到食物的正常消化和吸收，则会出现消化不良的情况，并伴有腹胀的症状。建议患者遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
除上述原因外，若存在幽门梗阻等情况也会导致上述情况的发生。
