通常拇外翻的骨头阵痛，考虑是鞋子不合脚、外伤、拇趾滑膜炎、第一跖趾关节炎、类风湿关节炎等引起的。
1、鞋子不合脚：如果鞋子过紧不合脚，会对局部造成摩擦，引起疼痛。选择宽松的鞋子症状会逐渐缓解。
2、外伤：如果局部受到碰撞或挤压，可能导致软组织发生损伤。可在受伤后48小时内采取冷敷，48小时后采取热敷缓解疼痛，促进消肿。
3、拇趾滑膜炎：创伤、感染等会导致拇趾部位滑膜发生炎症，可引起关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。急性期应卧床休息，将患肢抬高，并遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，可缓解疼痛。
4、第一跖趾关节炎：走路姿势不当、受凉等，可能导致第一跖趾关节部位发生炎症，可引起局部红肿、疼痛。急性期可遵医嘱服用非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要症状是侵蚀性关节炎，可导致全身关节游走性疼痛。可遵医嘱服用非甾体抗炎药和抗风湿药物治疗，如洛索洛芬钠缓释片、甲氨蝶呤片等。
应注意休息，如果症状持续不能缓解，需到医院就诊，查明原因配合医生进行治疗。平时应注意对关节部位保暖，避免受寒。
