蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃吗 怎么做蜂蜜柚子茶

众所周知，在日常生活中很多人都会喜欢喝蜂蜜柚子茶，尤其是女性朋友。蜂蜜柚子茶具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。那么蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃吗？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃吗？

2、怎么做蜂蜜柚子茶？

3、喝蜂蜜柚子茶注意什么？

4、吃柚子皮有什么好处？

蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃吗？

柚子皮中含有柠檬酸、芳香醇、果胶等物质，这些物质对人体无毒害作用，而且柚子皮入药被称为化橘红，有散寒理气、燥湿化瘀、消食宽中等功效，蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。

怎么做蜂蜜柚子茶？

1、先将整个柚子用盐搓洗，然后放到自来水下冲洗。

2、然后在将柚子皮剥开来，去除白瓤部分，将柚子皮切成细丝。

3、然后放到盐水中浸泡揉搓，以降低其苦味。

4、然后再加水漂洗，反复几次，后面加水的时候不用放盐，以直接吃不苦为宜。

喝蜂蜜柚子茶注意什么？

1、不宜空腹喝。蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适。

2、不宜多喝。蜂蜜柚子茶偏凉性，过量喝容易出现拉肚子的情况。

3、不宜用开水浸泡。蜂蜜柚子茶中的维生素含量丰富，但是不耐高温，在高温条件下易失去其活性，降低营养价值，而且还会让蜂蜜柚子茶变的更酸，改变其食用口感。

4、不宜与药物同服。药物的成分复杂，用蜂蜜柚子茶服用药物容易影响药效，不利于病期的恢复，建议1小时后服药为宜。

吃柚子皮有什么好处？

1、止咳化痰

柚子皮中含有一定量柚皮甙，而柚皮甙对于咳嗽具有很好的治疗作用，可以帮助缓解人体的咳嗽症状，所以柚子皮具有一定止咳化痰的作用。

2、美容养颜

柚子皮中含有大量维生素c，而维生素c具有很好的抗氧化作用，可以帮助抑制人体黑色素的生成，延缓人体衰老，柚子皮中还含有大量的维生素p，维生素p可以增强人体皮肤毛细血管的功能，是人体皮肤组织快速恢复，改善毛孔粗大以及皮肤暗沉等症状，具有一定美容养颜的作用。

3、减肥瘦身

柚子皮的热量比较低，适量食用不用担心发胖的可能，柚子皮中还含有大量的纤维素以及有机酸，这些物质可以帮助促进人体胃肠道吸收，从而加快人体排出体内多余的毒素物质，较少脂肪在人体中的停留时间，具有一定减肥瘦身的作用。所以，蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。不过，柚子的外皮上携带一定的有害细菌及灰尘、脏物，在制作柚子茶之前一定要将的柚子皮处理干净。