月经期一般指女性的经期。通常情况下，女性在经期是可以适量食用一些苹果、芒果等食物的。
1.可以适量食用：如果女性正处于经期，并且没有出现明显的不适症状，此时可以适当进食富含维生素以及膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。女性在经期是能适量食用苹果和芒果的。
2.不可以过量食用：但由于上述水果属于寒性食物，如果女性大量食用后可能会刺激子宫平滑肌收缩，从而引起痛经的情况发生。另外，由于芒果中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等成分，如果女性长期大量食用，还可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，甚至还会诱发肥胖症。所以不建议女性过量食用苹果和芒果。
,除此之外，女性在经期还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，以免加重病情。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若患者出现明显不适时，则需及时就医诊治，以免延误病情。
