做了白内障不能洗头，可以通过调整生活习惯、调整饮食、注意用眼习惯、加强眼部护理等方式来进行缓解，做了白内障后，患者在洗头时应注意用力轻柔，以免导致晶体损伤。
1、调整生活习惯：做了白内障后，患者平时在洗头时应注意水的温度，避免水温过高或过低，还要避免使用刺激性的洗发水，以免洗头时对眼部造成刺激，加重不适感。
2、调整饮食：做了白内障后，患者平时还应注意饮食清淡，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、生姜、肥肉、雪糕等，此类食物可能会加重患者的炎症反应，不利于病情恢复。
3、注意用眼习惯：做了白内障后，患者还要注意用眼习惯，外出时建议戴墨镜，以免紫外线对眼部造成刺激，影响病情恢复。
4、加强眼部护理：做了白内障后，患者在洗头时应避免水进入眼内，若出门时风沙比较大，可以通过戴帽子的方式保护眼睛。
除此之外，若患者做了白内障后出现眼睛疼痛、视力下降等症状，建议及时前往医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼压检查等相关检查明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
