吃东西吃撑了，可能是由于胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、肠梗阻等因素导致。建议及时就医，明确诊断后可在医生指导下选择合适的治疗方法，如一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗：若吃东西吃撑了，导致胃肠功能紊乱或消化不良，可适当进行散步、慢跑、打太极拳等运动，有助于促进胃肠道蠕动，加速食物的消化和吸收。同时注意避免过度劳累，保持充足的休息，有助于改善症状;
2、药物治疗：若吃东西吃撑了，导致胃肠功能紊乱或消化不良，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物促进消化。同时配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌的药物，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解上述症状;
3、物理治疗：对于通过一般治疗及药物治疗效果不佳的患者，可及时到医院就诊，在医生的指导下通过针灸、按摩等物理治疗方式，促进胃肠道蠕动，改善上述不适症状;
4、其他治疗：若吃东西吃撑了导致胃炎或肠梗阻，出现腹痛、呕吐、腹胀等症状，必要时需禁食禁水，并进行静脉营养支持治疗。同时待病情稳定后，可在医生的指导下逐渐恢复饮食，如选择小米粥、鸡蛋羹等半流质饮食，后续逐渐过渡到正常饮食。
