汗蒸不会导致精子畸形，但对身体有一定的伤害，不建议长期汗蒸。另外，精子畸形可能与长期禁欲、辐射、微量元素缺乏、不良生活习惯等因素有关，建议明确原因后及时进行调理。
1、长期禁欲：如果长时间不射精，精液在体内堆积时间过长，可能会出现精子老化的情况，导致精子畸形率增高。建议不要长期禁欲，可以通过手淫的方式排出精液;
2、辐射：如果在高温的环境中长期进行汗蒸，可能会导致睾丸生精能力下降，影响精子质量，导致畸形率增高。在汗蒸时，应避免时间过长，同时在汗蒸后应及时补充水分，并注意保暖;
3、微量元素缺乏：当体内缺乏锌、镁等微量元素时，可能会导致精子活力下降，出现畸形率增高。在日常应注意饮食均衡，多吃含有微量元素的食物，如坚果、菠菜、猪肝等;
4、不良生活习惯：如果经常熬夜，也会导致精子质量下降，出现畸形率增高。建议保证充足的睡眠，不要长期熬夜，也不要吸烟、饮酒;
5、其他原因：如果性生活频繁、手淫过度，以及长期接触生化物质等，也会导致精子畸形率增高。应改变不良的生活习惯，避免过度手淫，不要穿过紧的内裤。
出现精子畸形的情况后，应及时就诊检查明确病因，并遵医嘱进行调理。另外，在平时应注意休息，避免熬夜，同时也要避免吸烟、饮酒，以免影响精子质量。在日常生活中，也要适当锻炼身体，多进行户外活动，有助于身体健康。
