一般建议孕16-20周测量胎儿体重，根据超声检查测量胎儿各个器官系统发育情况，并估计胎儿体重。孕妇需要注意，测量胎儿体重的方法存在较多种，如腹部脂肪厚度测量、超声检查、宫高测量、胎头双顶径测量等，因此建议孕妇在医生指导下进行检查。
1、腹部脂肪厚度测量：根据孕妇孕前身高、腹部脂肪厚度、孕期体重增长速度等，在16-20周时，增厚的腹部脂肪可能会对胎儿体重产生影响，因此建议孕妇在16-20周时进行腹部脂肪厚度测量;
2、超声检查：根据超声检查测量胎儿各个器官系统发育情况，以及宫内羊水情况，判断胎儿体重，并估计胎儿体重。一般建议孕16周左右进行此项检查;
3、宫高测量：根据宫高和腹围的大小估计胎儿体重，并且此时胎儿双顶径能够显示其生长发育情况。一般建议孕20周左右进行宫高测量;
4、胎头双顶径测量：根据胎儿双顶径、头围、股骨长度等可以估计胎儿体重。如果双顶径明显增大或减少，可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿体重减轻或增长缓慢。
孕妇在日常生活中应该合理摄入营养，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇要注意监测血压和血糖，如果出现血压和血糖升高的情况，应该积极控制血糖和血压，避免影响胎儿的生长发育。
