足跟痛的原因足跟痛是怎么回事
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎
阅读：2.74万
足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术等方式缓解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足跟痛最常见原因，表现为晨起第一步疼痛明显。长期站立、肥胖或足弓异常会导致足底筋膜反复微损伤。急性期建议冰敷缓解，慢性期可进行足底筋膜拉伸训练。药物可选择双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用制剂。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺多继发于足底筋膜炎，X线可见跟骨结节处骨赘形成。骨刺本身不直接引起疼痛，但可能刺激周围软组织。建议穿戴足跟垫减轻压力，严重者可考虑体外冲击波治疗。口服塞来昔布胶囊配合跟骨减压鞋垫效果较好。
3、跟腱炎
跟腱炎常见于运动过量人群，表现为跟腱止点处压痛和肿胀。发病与突然增加运动强度有关，需立即停止跑跳活动。急性期采用跟腱支具固定，慢性期进行离心训练。可局部注射复方倍他米松注射液控制炎症。
4、脂肪垫萎缩
足跟脂肪垫萎缩多见于老年人，因脂肪组织退变导致缓冲功能下降。表现为全足跟弥漫性疼痛，赤足行走时加重。建议使用硅胶足跟杯保护，配合超声波促进血液循环。口服氨基葡萄糖胶囊可能有助于延缓退变。
5、滑囊炎
跟骨后滑囊炎常由鞋帮摩擦引起，局部可见红肿热痛。需更换宽松软底鞋，急性发作时可短期服用洛索洛芬钠片。反复发作需排除痛风性关节炎可能，必要时行滑囊切除术。
日常应注意控制体重减轻足部负荷，选择足弓支撑良好的鞋子，避免赤足行走。运动前充分热身，运动量需循序渐进。居家可进行足底滚球按摩、毛巾抓握等锻炼。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛，应及时就诊排除应力性骨折等严重情况。糖尿病患者出现足跟痛需特别警惕感染风险。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3.8万次播放
4.23万次播放
4.12万次播放
4.17万次播放
3.96万次播放
3.62万次播放
3.84万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因