肩周炎怎么办才能缓解疼痛
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼
阅读：1.04万
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、封闭注射等方式缓解疼痛。肩周炎通常由肩关节退变、外伤劳损、代谢异常、免疫因素、受凉受寒等原因引起。
1、热敷理疗
使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，可促进局部血液循环。红外线照射、超声波等物理治疗能减轻炎症反应。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时应改为冷敷。
2、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛巴布膏。
3、功能锻炼
进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组每组10-15次。动作需缓慢渐进，以轻微疼痛为限。冻结期应避免强行牵拉，可先做肩胛骨稳定性训练。
4、中医针灸
选取肩髃、肩髎、天宗等穴位进行针刺，配合艾灸条温和灸。推拿手法松解肩周粘连组织，中药熏洗可用桂枝、红花、伸筋草等组方。
5、封闭注射
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔或滑囊激素注射。常用复方倍他米松注射液联合利多卡因，每年不超过3-4次。需严格无菌操作预防感染。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时保持肩部保暖。建议选择仰卧位并将患肢垫高，减少侧卧压迫。饮食可适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若经3个月保守治疗无效或出现肩关节明显活动受限，需考虑关节镜微创手术松解粘连。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.43万次播放
2.7万次播放
1.99万次播放
2.59万次播放
2.66万次播放
2.69万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因