涌泉穴在哪个部位
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
涌泉穴位于足底前部凹陷处，约在足底第2、
阅读：4.93万
涌泉穴位于足底前部凹陷处，约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，也是常用的保健穴位。取穴时可采用仰卧或正坐姿势，将脚趾向下蜷曲时，足底前部出现的凹陷处即为涌泉穴。该穴位在足底纵弓的中央位置，解剖学上对应足底腱膜深层，周围分布有足底内侧神经和足底外侧神经的分支。涌泉穴的定位还可通过体表标志辅助确认：从足底第2、3趾趾缝纹头端向足跟方向画一条直线，该直线的前1/3处即为穴位所在。在中医临床中，该穴位常用于治疗头痛、眩晕、失眠、咽喉肿痛等症状，也是足部按摩和艾灸的常用部位。
日常可通过按摩涌泉穴进行保健，建议用拇指指腹以适度力度按揉穴位，每次持续3-5分钟，注意保持足部清洁干燥，避免在皮肤破损或感染时刺激穴位。泡脚时水温不宜超过40摄氏度，可配合轻柔的穴位按压。若需进行专业针灸治疗，应前往正规医疗机构由中医师操作，避免自行针刺以防感染或损伤足底血管神经。孕妇、糖尿病患者及足部感觉异常者按摩前应咨询医师意见。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
阑尾炎吃什么食物好
产后胸部下垂能恢复。建议多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品。也要进行适当的运动哦，想要结合丰胸效果。多进行胸部肌肉锻炼...
5.69万次播放
十一岁女孩来月经正常吗
十一岁女孩来月经正常吗：11岁女孩来月经也是属于正常的生理性表现，这是因为现在女孩的身体发育比较快，营养又特别好，所以卵巢排卵就可能比较提前。还有少部分10岁左右的女孩，也可...
输卵管介入再通术后多久可以备孕
输卵管介入再通术后多久可以备孕：对于输卵管积水的女性，如果想要进行怀孕，那在怀孕前，最好先要做输卵管通液，或者是输卵管造影检查，确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕，以免出现宫外...
突然不来月经也没怀孕是怎么回事
突然不来月经也没怀孕是怎么回事：女性突然不来月经，但也没有怀孕，多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因