颈椎直了怎么治疗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

颈椎生理曲度变直可通过物理治疗、药物治疗
手机查看

阅读:1.85万

颈椎生理曲度变直可通过物理治疗、药物治疗、运动康复及生活方式调整改善。主要干预方式有颈椎牵引、非甾体抗炎药使用、颈肩肌群锻炼、姿势矫正和温热疗法。

颈椎牵引通过外力减轻椎间盘压力,需在康复科医师指导下使用机械或手动牵引设备,适用于神经根受压引起的上肢麻木。布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解局部无菌性炎症,但胃肠溃疡患者慎用。颈深屈肌等长收缩训练每天3组,每组维持10秒能增强稳定性,配合弹力带抗阻练习效果更佳。使用电脑时保持耳垂与肩峰在同一垂直线上,每30分钟做一次下巴后缩动作。40-45℃热敷每次20分钟可促进血液循环,急性期疼痛则建议改用冰敷。

日常应避免长时间低头玩手机,选择高度适中的记忆棉枕头,睡眠时保持颈椎自然弧度。游泳特别是蛙泳能强化颈背部肌肉,每周进行2-3次有氧运动。工作中可配置升降办公桌交替站立与坐姿,驾驶时调整头枕至枕骨位置。若出现持续头晕或手部肌力下降需及时就诊骨科或康复医学科,必要时通过颈椎MRI评估脊髓受压情况。饮食注意补充维生素D和钙质,每日晒太阳15分钟有助于骨骼健康。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

低焦油香烟是否能减少肺癌风险
低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低,但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿,导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要...
婴儿拉灰色大便是怎么回事
双眼皮应该是很多女生钟爱的,近年来双眼皮手术越来越多人做,手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛,防止细菌感染,还须要在饮食方面多加注意,多吃水果蔬菜,多注意休息...
腹腔镜下甲状腺部分切除术前应准备什么
怎么分辨是否做过隆胸呢?现在随着整形行业的兴起,很多女性选择通过隆胸来让自己更加完美,但是男性朋友们都希望自己的女朋友是天生的美丽,因此就需要具备分辨隆胸的能力...
O型血头胎人流的影响
O型血头胎人流的影响:O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血,胎儿是A型或B型的,在怀孕或分娩时,可能有为数不等的胎儿,红细...
李青 2'09''

沈阳市红十字会医院 李青

4.86万次播放 2020-03-03

外阴痒是什么原因造成的
外阴痒是什么原因造成的:导致女性外阴痒的原因特别多,有可能是阴道炎或者是宫颈炎引起,比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎,或者是急慢性宫颈炎,都会因为异常白带分泌物的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

7.48万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿严重了怎么办
前庭大腺囊肿严重了怎么办:对于有前庭大腺囊肿严重的女性,这时就可能会影响女性的性生活。在走路的时候,还可能会导致阴道口有下坠不适感觉,所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

5.07万次播放 2020-01-17

霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些:霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病,常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是,会导致女性出现外阴瘙痒,还有豆...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

5.45万次播放 2020-01-17

什么是盆腔积液
什么是盆腔积液:所谓的盆腔积液,就是女性检查彩超的时候,发现子宫直肠凹陷有积液出现,这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多,可能是生理性表现,还有可能是其他疾病原因引...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

4.61万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞还排卵吗
输卵管堵塞还排卵吗:女性在出现输卵管堵塞以后,可能并没有任何的特殊症状,而且女性的输卵管并不具有排卵功能,只是卵子排出后,会被输卵管伞端捡拾到输卵管内,等待受精。所以输卵管堵...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

6.71万次播放 2020-01-17

得了盆腔炎怎么办
得了盆腔炎怎么办:对于得了盆腔炎的女性,那就应该积极的进行治疗,只是由于盆腔炎感染的严重性和急慢性不同,所以处理治疗的方法就会因人而异。但通常都需要去医院妇科检查彩超,并做妇...
牛海静 1'44''

邯郸市第一医院 牛海静

6.52万次播放 2020-01-17