熬夜造成的黑眼圈怎么办
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熬夜造成的黑眼圈怎么办?熬夜是导致黑眼圈
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熬夜造成的黑眼圈怎么办?熬夜是导致黑眼圈的一大常见原因，现如今很多女性事业、家庭两不误，晚上下班之后，还要收拾整理家里，常常熬夜，也有一些事业型的女性加班就像家庭便饭，所以黑眼圈会非常严重，那么，熬夜造成的黑眼圈怎么办呢?
眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。
挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让唿吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛。
放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象。
站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。
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