朱明炜

主任医师

北京医院营养科

益生菌和鱼肝油能一起吃吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

益生菌和鱼肝油通常可以一起吃，两者不存在

手机查看

阅读：1.6万

益生菌和鱼肝油通常可以一起吃，两者不存在药理冲突，且能协同补充营养。

益生菌与鱼肝油联合服用时，益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，而鱼肝油富含维生素A和维生素D，可促进钙吸收并支持免疫系统。两者结合对胃肠功能较弱或需要综合营养补充的人群有一定益处。建议在餐后服用益生菌，以降低胃酸对其活性的影响，鱼肝油则可随餐服用以提高脂溶性维生素的吸收率。需注意部分人群可能对鱼肝油中的深海鱼成分过敏，或对益生菌的特定菌株敏感，初次尝试时应观察身体反应。长期联合使用前建议咨询医生，尤其对于孕妇、婴幼儿及慢性病患者。

日常补充益生菌和鱼肝油时，建议选择正规品牌产品，避免过量摄入维生素A和维生素D。益生菌需冷藏保存以维持活性，鱼肝油应避光密封防止氧化。饮食上可搭配富含膳食纤维的蔬菜水果帮助益生菌定植，同时减少高脂饮食以避免影响鱼肝油吸收。若出现腹泻、皮疹等不适症状，应立即停用并就医评估。儿童及老年人使用前需严格遵循医嘱调整剂量，不可自行增减。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

婴儿大便黏液状是怎么回事

爱美是每个女人的天性，追求完美是女人一生的目标，过程中往往有很多另女孩子们难以启齿的苦恼，就比如阴部整形，项目也有很多种，让女人变得更加韵味十足，阴部整形美容一...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.12万次播放

女生下腹部正中隐痛的原因

不过，求美者不必有太多的担心和焦虑，只要按照隆胸假体取出后的注意事项来做，不会给生活带来烦恼。隆胸假体取出后感受，术后两个月复查，乳房正常且圆润饱满，手感真实，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.1万次播放

腹泻泡沫状怎么回事

疤痕增生怎么办呢?相信很多人都在为这个问题而烦恼，其实现在的医学对于增生疤痕也是有很多治疗方法的，比如说手术治疗和化学治疗的方式就是很不错的，那么具体该怎么办呢...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.12万次播放

外阴白斑病会癌变吗

外阴白斑病会癌变吗：外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓，可发生于任何年龄阶段的女性，但以绝经后的女性最多见，其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变，目前没有发现外...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.96万次播放 2020-01-17

妇科炎症会影响月经么

妇科炎症会影响月经么：妇科炎症包括的范围特别广，但无论是哪类型的妇科炎症，通常都不会影响月经的到来。只是对于妇科的盆腔炎症，可能会影响女性的月经血排出，尤其是在月经来潮期间出...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.22万次播放 2020-01-17

月经不调食补吃什么

月经不调食补吃什么：对于月经不调的女性，由于引起月经不调的原因特别多，所以在月经不调以后，应该先检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的原因，而女性在出现月经不调以后，食补吃...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.46万次播放 2020-01-17

月经周期怎么算

月经周期怎么算：月经周期的计算方法通常特别简单，常常就是以上次月经来潮的第1天，到这次月经来潮的第1天为一个月经周期。正常情况下，女性的月经周期，基本上都是在28~30天左右...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.86万次播放 2020-01-17

盆腔炎能不能过性生活

盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.12万次播放 2020-01-17

阴道炎治疗后多久能好

阴道炎治疗后多久能好：阴道炎的类型特别多，一般炎症可能治疗一周左右就能好，但是有些阴道炎症可能需要治疗三个月甚至更久。比如有极少部分霉菌性阴道炎的女性，可能由于病原菌感染比较...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.73万次播放 2020-01-17

治疗外阴瘙痒用什么药

治疗外阴瘙痒用什么药：导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以治疗外阴瘙痒用什么药，这就得根据每个女性的具体情况来判断。只有在检查确诊引起外阴瘙痒的具体原因以后，才能够对症用药治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.67万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题