椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧
阅读：4.73万
椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧起坐可能加重腰椎压力，导致椎间盘突出症状加重。
仰卧起坐需要腰椎反复屈曲，可能增加椎间盘压力，导致神经根受压加重，出现疼痛、麻木等症状。椎间盘突出急性期或症状明显时，仰卧起坐可能诱发或加重症状。部分患者椎间盘突出程度较轻，症状稳定，在医生指导下可尝试低强度核心训练，但需避免仰卧起坐等对腰椎压力较大的动作。
椎间盘突出患者应避免仰卧起坐等可能加重腰椎负担的运动，可选择游泳、平板支撑等对腰椎压力较小的运动方式。日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。如有疼痛或不适，应及时就医，在医生指导下进行康复训练。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼和肌肉健康。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
生理黄疸和病理黄疸有什么不同
大家有没有遇到这种情况，明明夫妻两人都是双眼皮，结果生个宝宝出来却是单眼皮，正在诧异时，慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮，真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...
5.72万次播放
口干口苦口臭吃什么药好
眼睛痒可局部湿热敷，热敷能加快眼部的血液循环，有消肿止痛的作用。如果脓肿已形成并出现脓点时，应到医院切开排脓，割双眼皮手术后眼睛痒还可用干净棉花轻轻拭去。当脓头...
4.97万次播放
阑尾炎怎么检查比较准确
首先，我们来看看什么是自体脂肪隆胸?它是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减...
5.89万次播放
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用...
输卵管介入再通术后多久可以备孕
输卵管介入再通术后多久可以备孕：对于输卵管积水的女性，如果想要进行怀孕，那在怀孕前，最好先要做输卵管通液，或者是输卵管造影检查，确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕，以免出现宫外...
双侧输卵管堵塞做什么手术
双侧输卵管堵塞做什么手术：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重，而且堵塞时...
停经吃什么药能来月经
停经吃什么药能来月经：
如果女性已经来过月经，但是突然出现停经三个月以上，这时应该先检查导致停经的原因，然后再服药。因为导致停经的原因特别多，所以不能够盲目私自用药。如...
子宫内膜息肉如何预防复发
子宫内膜息肉如何预防复发：
子宫内膜息肉是属于妇科常见的良性疾病，多考虑是由于体内慢性的子宫内膜炎症刺激而导致，或者是由于高水平雌孕激素刺激而诱发。对于出现子宫内膜息肉...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
