椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧

手机查看

阅读：4.11万

椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧起坐可能加重腰椎压力，导致椎间盘突出症状加重。

仰卧起坐需要腰椎反复屈曲，可能增加椎间盘压力，导致神经根受压加重，出现疼痛、麻木等症状。椎间盘突出急性期或症状明显时，仰卧起坐可能诱发或加重症状。部分患者椎间盘突出程度较轻，症状稳定，在医生指导下可尝试低强度核心训练，但需避免仰卧起坐等对腰椎压力较大的动作。

椎间盘突出患者应避免仰卧起坐等可能加重腰椎负担的运动，可选择游泳、平板支撑等对腰椎压力较小的运动方式。日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。如有疼痛或不适，应及时就医，在医生指导下进行康复训练。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼和肌肉健康。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

大便特别腥臭怎么回事

鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，后世有所变化。我科老中医在上个世纪八十年代将鲤鱼汤运用于肾病的临床食疗，在《千金》鲤鱼汤的基础上，改良为黄芪鲤鱼汤。1983...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.33万次播放

小孩嘴唇溃疡怎么回事

针对多久恢复的问题，专家说想要将给人感觉无精打采的单眼皮变成富有神韵的双眼皮，必需使睑板前皮肤和上睑提肌腱膜的纤维在睑板上缘有牢固的粘连，这样在上睑提肌做上提运...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.18万次播放

婴儿拉灰色大便是怎么回事

双眼皮应该是很多女生钟爱的，近年来双眼皮手术越来越多人做，手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛，防止细菌感染，还须要在饮食方面多加注意，多吃水果蔬菜，多注意休息...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.03万次播放

早上醒来唾液有血口臭是怎么回事

眼部修复专家指出：如果求美者遇到割双眼皮后外翻的情况，可以选择不良眼部修复术。至于选择哪种眼部修复方法，求美者可根据自身眼部情况做出具体选择。针对轻度的睑外翻，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.8万次播放

恶心干呕打嗝怎么回事

如果割双眼皮两边不一样，针对这样的情况，可以进行二次重睑手术。根据您所描述的眼皮情况，可以采取切开法重新手术，在手术中可以去除松弛的皮肤和多余的脂肪，效果会比较...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.76万次播放

为什么年轻就月经不调

为什么年轻就月经不调：年轻人出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周...

1'35''

邯郸市第一医院牛海静

8.94万次播放 2020-01-17

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用...

1'32''

邯郸市第一医院牛海静

8.62万次播放 2020-01-17

输卵管介入再通术后多久可以备孕

输卵管介入再通术后多久可以备孕：对于输卵管积水的女性，如果想要进行怀孕，那在怀孕前，最好先要做输卵管通液，或者是输卵管造影检查，确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕，以免出现宫外...

1'35''

邯郸市第一医院牛海静

7.08万次播放 2020-01-17

慢性盆腔炎症状怎么治

慢性盆腔炎症状怎么治：　　慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...

1'43''

邯郸市第一医院牛海静

8.96万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思

盆腔积液是什么意思：所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候，发现盆腔的最低处有积液出现，这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多，可能是生理性表现，还有可能是其他疾病原因...

1'47''

邯郸市第一医院牛海静

8.82万次播放 2020-01-17

椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。仰卧

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

用手机扫描二维码在手机上继续观看