对恐高的患者说

用手机扫描二维码在手机上继续观看

其实，有很多恐X(例如恐高之类)的人还不

手机查看

2018-06-22 10:17 阅读：7992

其实，有很多恐X(例如恐高之类)的人还不能构成恐惧症的诊断，只是置身于某种特定的情况下有些不安而已。这种“不安”是相对于自己本身大多数时间的感觉，也许你的这种情绪放在另外一个人身上体验时感觉就会有不同，或许感受不到任何不适。

这些还不能构成恐惧症诊断的人有一部分是由于承受社会压力过大造成的，男性居多。人的身体是很“聪明”的，就像我们感染病毒时身体会发热一样，人本身会有一种调适的能力，会释放或者说“排泄”一些压力带来的负性情绪。

恐惧一件事情也是一种宣泄的方式，那么为什么选择这种方式的男性多于女性呢?众所周知，女性情绪不良时通常可以肆意哭泣，但男性迫于社会压力，释放压力的方式就要局限一些。

他们恐惧一件似乎常人看来合理化的事情，这样不会丢面子又有个合理的解释，于是表现出“恐高”等也就容易理解了。

所以，面对这样的案例，我通常不会引导他们刻意突破心理防线，恐惧一件事情对于他们来说可以合理的释放压力，为什么一定要去除这种“恐惧”呢?认识到这一点往往他们的关注点也会有转移，于是时间久了“恐高”的表现也会逐渐消失了。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

同房下面入口痛用什么药

同房下面入口痛用什么药：同房入口疼痛有几种情况。外阴、阴道炎时同房会有阴道入口疼痛和阴道内的疼痛，这种情况会伴有阴道分泌物增多或者有异味儿，需要根据阴道炎的种类来使用抗感染的药...

1'35''

临汾市中心医院

4.14万次播放 2020-01-08

冥想可有效缓解焦虑抑郁症状

简单地说，认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理疗法的总称。所谓不良认知，是指歪曲的、不合理的、消极的信...

首都医科大学附属北京中医医院张捷

7601次播放 2018-07-09

如何理解和实践活在当下，摆脱焦虑和抑郁的习惯

有句谚语说：“不要让昨天耗费太多的今天。”这句话的意思是说，要活在当下。什么是活在当下?一位禅师回答的好：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”意思是...

首都医科大学附属北京中医医院张捷

9009次播放 2018-07-09

中国人的吸烟情况，控烟任重道远

与2010年相比，2015年在室内工作场所、公共场所、公共交通工具及家中看到有人吸烟的比例均有所下降，表明人群二手烟暴露情况有所改善。

湖南省肿瘤医院胡小翠

6337次播放 2018-06-27

电子香烟同样可致癌

经过旷日持久的拉锯战后，美国食品和药物管理局(FDA)分析报告表明，在美国很受欢迎的电子香烟有部分产品含有致癌物及有毒化学物质，长期吸食电子香烟或者如烟等香烟替...

首都医科大学宣武医院支修益

3804次播放 2018-06-25

烟草对青少年的危害有多大

吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的...

首都医科大学宣武医院支修益

7578次播放 2018-06-25

影响戒烟的因素

对烟草的依赖程度。很显然一个吸烟人戒烟的动力(动机、意愿、希望)是他能否戒烟成功的关键因素。吸烟的青少年说吸烟适应他们的反抗思想，可以帮助他们建立和保持友谊，使...

首都医科大学宣武医院支修益

1.33万次播放 2018-06-25

激发孩子积极性的最好战略

应该鼓励小孩提问题，并且应该设法对孩子提出的问题作出解答，不管孩子提出什么样的问题都应给予解答。这样小孩的判断力及自己做出决定的能力会得到提高。如果小孩没有判断...

5129次播放 2018-06-22

华法林的用药注意事项

华法林经胃肠道迅速吸收，口服90分钟后血药浓度达峰值，半衰期36-42小时.凝血酶原时间(prothrombintime，PT)反映凝血酶原、因子VII、因子X...

中国医科大学航空总医院任师颜

9131次播放 2018-06-22

减轻焦虑须少喝咖啡

据英国《太阳报》报道，根据英国精神健康基金会的数据显示，超过700万人陷入焦虑中。英国兰卡斯特大学的心理学专家博士说，工作中的挫折将带来长期的心理疾病，尤其是当...

1.2万次播放 2018-06-22