睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。打呼噜在医学上称为打鼾，可以是单纯打鼾，打鼾是因为上气道狭窄造成的。

上气道越狭窄，鼾声音调就越高，鼾声就越大。当打鼾的人平卧睡觉时，全身肌肉包括咽部软组织松弛，舌根后坠而气道狭窄，使通过的气流受阻，形成漩涡，造成咽部组织振动而发出鼾声。

但当上气道狭窄造成完全堵塞时，鼾声就消失了，出现所谓的呼吸暂停。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但不知道打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。

睡眠呼吸暂停综合征不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与失眠、高血压、糖尿病、冠心病、脑血管意外等心脑血管疾病的发生有关。

我们用多导睡眠监测图可以很容易发现患者是单纯打鼾，还是有睡眠呼吸暂停。

如果每停顿10秒以上为一次呼吸暂停，睡眠1小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症，它对人体的危害极大。

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。

而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则至少有300～400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8%～10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入量明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病。

如果脑细胞组织持续缺氧4～6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡，53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时。

近来研究表明，打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。

打呼噜者在夜间死亡率急剧增加，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止。

睡眠反复憋醒、睡眠不宁、夜间癫痫发作;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。

夜间睡眠遗尿、夜尿增多、蛋白尿;不明原因的晨起头痛、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。

白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制地入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。