眼睛疲劳及干涩的防治

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随着网络的发达,在网络上办公、游戏的人日益增加,眼睛疲劳的人也成不断上升的趋势,怎样才能缓解疲劳带给我们的不适呢?我们都知道治疗疾病就是要知其因,然后治其本,原因是什么呢?

一、工作性质所造成;二、体质虚弱,久视耗血或者虚火所造成,打个比喻就像旱灾所造成的土地干裂了、缺水了一样,眼睛就会疲劳、干涩。我当然不能让大家不用电脑,这个因我是改不变了的,起码我有一些方法,能让眼睛得到更大的改善、舒服。在此并非就针对电脑人士,还针对其他人士。

首先,眼部的锻炼

我们知道,学生每天上完一节课还要休息十几分钟,更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢?希望在电脑里设置个一小时就提醒的闹钟,到点提醒该锻炼了,对我们的颈椎也有好处。为了我们的健康和所带来的痛苦,从这点小事做起吧。

其次,药物的治疗

可以用点滴眼液,起到缓解疲劳、润滑的作用,但是我们要明白仅起到缓解的作用,我们的眼睛还是处在“干旱”的阶段,要调理血,调理“干旱”的“水'。要调理这方面就要知道造成的原因,比如说爱着急生气的人,眼睛是最爱干涩的,就要用点加味逍遥丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液;爱着急上火的人,就要用点龙胆泻肝丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液。

消化吸收不好的人,吃进的食物不能很好的转化成血液,也爱干涩,就可以喝点蜂蜜,但是胃部老爱胀气、头部沉重像裹了东西的人还是少吃蜂蜜,蜂蜜也不是人人都能吃的,像这种体质弱的人可以补补气血,如四物颗粒、阿胶之类的。

另一种就是有虚火的人,一般多见于更年期的妇女,舌头红无苔是典型的表现,可以吃点杞菊地黄丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,根据情况还可选六味地黄丸或者知柏地黄丸。因人而异而用药,是治疗疾病的法则,最好是在医生的指导下合理用药。

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