产后痛的饮食调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
中医讲究“药食同源”，那么对于食疗也是众
阅读：3.93万
中医讲究“药食同源”，那么对于食疗也是众多产后妈妈的不二选择，因为还要哺乳，不愿意从药物上来调理，怕影响了孩子，其实这个不用担心的，只要选对了中医，辨证正确是没问题的，比如说是气血亏，通过补益母亲，那么孩子通过母乳也会达到气血充足的状态。好了，看看有什么的食材可以调理呢?
气血虚弱——都有什么症状呢?临床表现为气短声低、面色萎黄或晃白、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠、倦怠无力，自汗，食欲不振、大便溏薄等，这种气血亏虚所致的产后痛，就要以补益气血为主，可以用花生、大枣、木耳、桂圆、红糖等每天换着花样，和大米、小米或黑米，用一两个食材熬成粥。
风寒阻滞——都有恶寒怕冷，头痛，全身关节酸痛，遇冷加重等症状，这种因为寒邪侵袭所致，可以用生姜、肉桂、猪腰、羊肉、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参、茴香等和小米、黑米或者大米，熬成粥。
瘀血阻络——可有小腹疼痛，恶露不尽，脸面紫暗，口唇紫暗等，这种产后痛是因为瘀血阻滞，经络不通，所以可以用乌骨鸡、藕、红花、当归、川芎等和小米、黑米或者大米，熬成粥。
肾虚精亏——可有腰膝酸软，头晕耳鸣，小便频数等症状，可以用黑米、芝麻、黑豆、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、金针菜、黑木耳、猪蹄等和粥熬成一起。
其实，产后痛和其产后的不注意事项是有很大关系的，所以要避风避寒、不要过吃寒凉的东西，避免用凉水洗脸、刷牙，也不要过补。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
O型血头胎人流的影响
O型血头胎人流的影响：O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血，胎儿是A型或B型的，在怀孕或分娩时，可能有为数不等的胎儿，红细...
少女痛经的原因有哪些
少女痛经的原因有哪些：少女在月经来潮期间出现肚子疼痛，常常要考虑可能是原发性痛经引起，也有可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性，月经来潮的时候，前列腺素分泌过多，刺激...
两个月没来月经正常吗
两个月没来月经正常吗：正常情况下，月经周期是在28~30天左右，一般不会超过35天以上。如果女性已经来过月经，突然出现2个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常...
月经来了肚子疼是什么原因
月经来了肚子疼是什么原因：女性在月经来潮期间出现肚子疼痛，常常要考虑可能是原发性痛经引起，也有可能是子宫内膜异位症导致，还可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性，月经来...
月经前一天是安全期吗
月经前一天是安全期吗：女性在月经前一天确实是属于安全期，所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候，女性通常没有卵...
突然不来月经也没怀孕是怎么回事
突然不来月经也没怀孕是怎么回事：女性突然不来月经，但也没有怀孕，多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 产后风湿会有哪些症状表现
- 2 产后风湿症有哪些临床表现
- 3 产后风湿的原因及预防方法
- 4 产后风和风湿的区别是什么
- 5 女性产后风湿病症状表现是什么
- 6 产后风可以吹风吗
- 7 产后风湿严重到全身怎么治疗
- 8 产后风湿可以自愈吗