五个最需要保养的人体器官
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
衰老是人体新陈代谢的必然趋势，如何让人体
阅读：3.43万
衰老是人体新陈代谢的必然趋势，如何让人体的衰老始终慢下来?据美国《男性健康》杂志报道，在人体衰老过程中，身体的5个部位更需要精心呵护。
大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明，随着年龄的增长，人的脑容量会减少，来自身体的压力更会加速大脑的萎缩过程。华盛顿州立大学的研究表明，室内植物能减压、健脑、让人思维活跃，老得慢，建议买一些生命力顽强的植物，如吊兰、虎尾兰。
心脏。老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。爱尔兰的科研人员发现，每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。每天清晨可喝一杯樱桃汁，每盎司的维生素含量可达480毫克。
皮肤。纽约整形外科、美容外科与皮肤科中心的主任表示，充足的睡眠是维护皮肤健康的首要因素。人体在睡眠状态下会分泌胶原蛋白和弹性蛋白，让肌肤保持弹性、细腻和光泽感。趴着睡觉的人，由于脸部经常和寝具摩擦，最容易长皱纹。所以趴着睡应该选择材料光滑的枕头套，如丝绸。
眼睛。根据美国塔夫斯大学的一项研究，精制碳水化合物能将视网膜黄斑变性的几率增加49%。当糖的摄入量超过细胞的代谢能力时，眼睛里的蛋白质就会受损。不过以全谷物食品(如白面包)，取代部分精致碳水化合物能极大地降低眼病风险。
耳朵。想保护听力，就多吃鸡蛋吧。蛋黄富含磷脂酰基胆碱。美国密歇根州亨利·福特健康中心的一项研究发现，该脂肪酸能很好地预防因年龄而导致的听力损失。工作太忙没时间做饭的人可以选择开水煮食。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
直肠糜烂是怎么引起的
直肠糜烂是怎么引起的：直肠糜烂和饮食有一定的相关性，比如经常吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，这个时候就会造成肠道的蠕动能力变差，导致排便不通容易形成直肠糜烂。直肠糜...
芒硝外敷怎么治乳腺炎
芒硝外敷怎么治乳腺炎：芒硝具有高渗性脱水作用，可使局部肿胀组织脱水，从面起到消肿作用。临床上可以治疗急性乳腺炎早期的乳房肿痛、外伤的瘀肿等。治疗急性乳腺炎，适量芒硝，研为细末，...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
