酒后睡觉做梦乱七八糟怎么回事，怎么办

酒后睡觉做梦乱七八糟可能是正常的现象，也可能是低血糖、神经衰弱、焦虑症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。

1、正常现象：酒精可以影响睡眠的质量和结构，导致快速眼动睡眠增加。快速眼动睡眠是一种梦境最为活跃的睡眠阶段，因此饮酒后容易做梦是正常的现象，一般不需要进行处理。

2、低血糖：酒精摄入后，胰岛素的分泌会增加，可能导致血糖水平下降。低血糖可能会引起梦境，并导致噩梦或混乱的梦境。可以多吃糖果、蛋糕、巧克力等含糖量多的食物。

3、神经衰弱：饮酒可能会对神经系统产生负面影响，导致神经衰弱症状，如焦虑、兴奋和易激惹，这些情绪和心理状态可能会在梦境中得到反映。可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行缓解。

4、焦虑症：酒精摄入可能会增加焦虑感，如果本身患有焦虑症，患者可能在梦境中经历更多的焦虑和恐惧。可以在医生的建议下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行缓解。

5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：酒精可以放松喉部肌肉，导致气道阻塞和呼吸暂停，这种阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能会导致睡眠中断和梦境的出现。可以通过持续气道正压通气、双水平气道正压通气的方法进行改善。

如果经常在酒后睡觉时做梦乱七八糟，并且对此感到困扰，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议，以免耽误病情。