孕期头痛要警惕妊娠高血压

孕期头痛的原因很多，可能是因为睡眠不足，也可能是心理太多焦虑想得太多，还有可能是要妊娠高血压。妊娠高血压典型表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时出现抽搐、昏迷等，对孕妇的身体伤害大。因此怀孕中晚期出现头痛，应该及时监测血压，警惕妊娠高血压的出现。

妊娠高血压病的定义是：持续血压升高至收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，或较孕前增加30/15mmHg，血压升高至少应出现两次以上，测量间隔≥6小时。妊娠期高血压可住院，也可在家里治疗。在生活中注意：

1.要保证充足的睡眠和休息。一般取左侧卧位，休息不少于10小时。有研究发现，左侧卧位24小时可使舒张压降低10mmHg。

2.镇静。一般不需要药物治疗。对于精神紧张、焦虑或睡眠欠佳者，可在医生的指导下服用镇静药物。

3.密切监护母儿状态。孕妇应注意自己头痛是否加重或改善，视力有没有下降。每天应测量体重和血压，每两天复查尿蛋白;定期监测血液、胎儿发育状况和胎盘功能。

4.间断吸氧。

5.加强营养，进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬菜和水果，减少动物脂肪和过量盐的摄入。孕妇在怀孕后因生理上出现一些变化，血压往往容易波动，甚至发生低血压综合征或妊娠高血压综合征，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。所以对于准备怀孕的女性，孕前就要开始测量血压，以便对比怀孕前后的压差。

妊娠高血压会导致孕妇水肿、昏迷、抽搐等，因此在孕期出现头痛等症状要及时测量血压。为了更好的预防妊娠高血压病，要注意孕期饮食，注意饮食的清淡，并适当的运动增强身体抗病能力。