吃东西消化不良、肚子胀气，可能是由于食物因素、精神心理因素、肠梗阻、胃肠功能紊乱等导致，需要针对不同的病因给予相应的治疗。
1、食物因素：进食过快、进食过饱、食用过多产气食物，如土豆、红薯等，均会导致胃肠道内气体积聚，出现消化不良、肚子胀气的症状。避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽，建议少食多餐，吃易消化的食物，还可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解不适症状;
2、精神心理因素：压力过大、紧张、焦虑会导致消化系统异常，出现消化不良、肚子胀气的症状。建议适当休息、听音乐，缓解情绪给予精神放松;
3、肠梗阻：肠道炎症、粘连等导致肠梗阻，会导致吃东西消化不良、肚子胀气的症状。肠梗阻通常需要禁食、禁水，进行胃肠减压。如果经保守治疗无效，需要手术解除梗阻;
4、胃肠功能紊乱：由于饮食不规律或存在情绪紧张、焦虑情况，导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、肚子胀气的症状。通常可给予促进胃动力的药物，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。如果存在情绪紧张、焦虑的情况，建议适当进行户外运动，如爬山、跑步等调节情绪;
5、急性胃肠炎：由于饮食不洁导致急性胃肠炎，也会出现吃东西消化不良、肚子胀气的症状，可伴有恶心、呕吐。可给予洛哌丁胺、黄连素片、蒙脱石散等药物止泻治疗。
