2型糖尿病患者不一定每次餐后都要运动，对于此类患者而言，运动的时间、方式，以及运动的强度都要根据患者的年龄、心脏功能、体力状况、血糖控制目标来决定。如果患者年龄较大，心脏功能较差，血糖控制不达标，即使在餐后不久也要进行运动。如果患者年龄较小，心脏功能良好，血糖控制良好，可以每周进行2-3次餐后运动。
1、年龄较大：部分患者年龄较大，尤其是80-90岁的患者，部分甚至超过90岁，这时由于机体反应性差，血糖控制达标度也不高，如果餐后运动过多，容易造成低血糖。总体而言，年龄较大的患者，建议在餐后0.5h左右进行运动;
2、心脏功能差：如果心脏功能不全，如有冠心病、心律失常、心绞痛等，患者在餐后可能出现心脏负荷加重，如果此时运动，可能造成心肌缺血加重，出现胸闷、气短等表现;
3、体力较差：部分患者的年龄较小，可能体力状况较差，如果餐后立即进行运动，可能造成体力进一步消耗，不利于身体健康;
4、血糖控制目标：部分患者希望血糖控制达标，除了要关注餐后血糖水平，还要注意自身血糖控制目标，如果血糖控制目标过高，容易发生低血糖，对于年轻的患者不适用。
2型糖尿病患者在医生指导下可以选择每周2-3次餐后运动，每次餐后都进行有氧运动，包括快走、慢跑等。对于年龄较大、心脏功能较差的患者，可以选择每周进行2-3次餐后运动。
