精子活力低可以通过精液常规检查指标进行判定，一般主要看以下几项指标，如精液量、精子液化情况、精子浓度、精子活力、正常形态等。
1、精液量：正常精子排出后的量在2-5mL为正常范围，少于2mL称为少精子症。如果精子排出量大于8mL，称为多精子症;
2、精子液化情况：精子排出后在10分钟内完全液化为正常，否则液化时间延长为液化不完全或不液化，为异常表现;
3、精子浓度：正常形态的精子比例在2%以上为正常，如果正常形态的精子比例低于2%，称为弱精子症;
4、精子活力：根据精子的存活率，正常男性的精子A级大于25%，或AB级大于50%为正常，少数患者正常形态的精子比例低于2%，称为少精子症。临床上通过检测精子的活力可以判断生殖能力，所以精子活力低下时要引起重视，建议及时查找病因进行治疗;
5、正常形态：正常精子可以看到自由游动的运动核粒体和有核红细胞，如果精子形态畸形率过高，就会导致精子DNA碎片率过高，会影响受精后胚胎的植入和发育，导致流产或胎停。
如果怀疑患有弱精症，建议及时就诊男科或泌尿外科，通过精液常规检查进行判断。日常生活中要注意戒烟戒酒，避免熬夜以及过度性生活，同时注意适当锻炼身体，如每天跳绳、跑步等，还要多补充营养，如适当进食鸡蛋、牛奶等。
