女性出现乳房肿块、疼痛等乳腺增生症状时，需要及时到医院进行治疗。对于轻度的乳腺增生患者来说，可以通过改善生活方式来缓解症状；而对于中重度的乳腺增生患者，则需要在医生指导下使用药物或手术治疗。
一、原因
1.内分泌失调：由于体内雌激素分泌过多，而孕酮相对不足，从而导致乳腺实质增生过度和恢复不全；
2.饮食不当：长期高脂低纤维饮食，同时吸烟饮酒，以及情绪波动过大，精神紧张等因素可使卵巢功能发生紊乱，引起乳腺疾病的发生；
3.不良生活习惯：如经常熬夜、生活不规律、睡眠不足等都会影响内分泌系统，进而引发乳腺增生症。
二、治疗方法
1.改变生活方式：建议平时注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，避免压力过大，可以适当运动锻炼身体，提高自身免疫力，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，定期复查彩超观察病情变化；
2.药物治疗：如果增生较严重，可以在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行调理，也可以局部涂抹他莫昔芬软膏，但不能长时间用药，以免产生副作用；
3.手术治疗：若保守治疗效果不佳，且症状加重者，可在专业医师评估下采取手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中要注意保护乳房，选择合适的内衣，尽量穿宽松舒适的内衣，避免挤压乳房，也要注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，保证充足的睡眠时间，避免劳累过度。
