熏肚脐眼可以起到一定的减肥作用，但主要是通过热敷的方式，促进肚脐眼周围的血液循环，从而起到减肥的作用，如果操作不当还可能会导致烫伤。建议有减肥需求的人群，可在正规医院选择合理的方式进行减肥，不可通过熏肚脐眼来减肥。
1、热敷：可使用纱布或毛巾裹热水袋对肚脐眼部位进行热敷，因为肚脐眼周围的皮肤比较娇嫩，在热敷时可以加快局部的血液循环，促进新陈代谢，有利于体内的毒素排出，从而达到一定的辅助减肥效果;
2、按摩：可以用双手顺时针对肚脐眼周围进行按摩，按摩时需控制好力度，不可过度用力，以免对局部皮肤造成损伤。通过按摩能够加速肚脐眼周围的血液循环，也能促进胃肠道蠕动，从而起到一定的减肥作用;
3、运动：运动属于健康有效的减肥方式，建议选择有氧运动，如游泳、慢跑、快走等，通过运动能燃烧体内脂肪，且不会对机体造成损伤，还能够增加人体的基础代谢率，从而达到一定的减肥效果;
4、其他方式：也可以选择在专业人士指导下进行艾灸，通过艾灸刺激穴位起到一定的调理作用，从而辅助减肥。但由于操作不当或过于用力，可能会导致烫伤，所以应在专业人士指导下进行。
由于肚脐眼周围的皮肤较为娇嫩、敏感，建议在选择艾灸时应选择合适的艾条，注意温度不宜过高，以免出现烫伤。还应注意避免经常熏肚脐眼，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
