脱发白发是什么引起的

脱发白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病因素等原因引起。

1、遗传因素：

家族遗传是导致早发性白发和脱发的重要原因。雄激素性脱发俗称脂溢性脱发患者多有家族史，表现为发际线后移或头顶稀疏。少白头常与遗传性黑色素细胞功能衰退有关，这类情况多在20岁前出现明显白发。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，使头发提前进入脱落阶段。压力还会导致毛囊黑色素干细胞耗竭，产生应激性白发。临床常见突发精神创伤后出现"一夜白头"现象，与神经内分泌紊乱密切相关。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌、铜等营养素会影响头发生长周期。维生素B12不足易导致白发，生物素缺乏可能引起脱发。过度节食减肥造成的营养不良常伴随头发干枯易断。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常既可能引发脱发也会导致白发早现。女性产后、更年期雌激素水平下降会出现暂时性脱发。多囊卵巢综合征患者因雄激素过高，可能出现男性型脱发。

5、疾病因素：

白癜风、斑秃等自身免疫疾病会破坏毛囊黑色素细胞。贫血、慢性消耗性疾病可导致弥漫性脱发。某些化疗药物会直接损伤毛母细胞，造成治疗性脱发。

保持规律作息和均衡饮食对改善脱发白发至关重要。建议每日摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，补充黑芝麻、核桃等含铜铁食物。适度头皮按摩能促进局部血液循环，选择温和洗发产品避免过度清洁。出现突发性大量脱发或快速蔓延的白发，建议及时就医排查甲状腺功能、微量元素等指标，必要时在医生指导下进行药物治疗。避免频繁染烫、高温吹风等物理损伤，外出时注意头皮防晒。