胳膊偶尔出现发麻和疼痛的症状，可能是由于过度劳累或姿势不当引起的肌肉痉挛。但也有可能是颈椎病、肩周炎等疾病导致。
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1、过度劳累：如果长时间保持一个姿势或者从事重体力劳动，可能会引起局部血液循环不畅，从而产生麻木感以及酸胀的感觉。建议适当休息，并通过按摩来缓解症状；
2、肌肉痉挛：当手臂受到寒冷刺激时，会导致神经兴奋性增加，容易诱发肌肉收缩而发生抽筋现象。此时可以进行热敷处理，在医生指导下服用盐酸乙哌立松片治疗；
3、颈椎病：若患有颈椎间盘突出症，则会压迫到周围组织，如臂丛神经，可表现为上肢放射性疼痛及感觉异常等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止疼消肿，也可以配合针灸、理疗等方式改善不适症状；
4、肩周炎：多与长期慢性劳损有关，炎症因子不断侵袭关节囊及其周围的韧带软骨，会出现肩膀僵硬、活动受限的情况，也会伴有胳膊部位的刺痛感。需要遵医嘱口服非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等，必要时也可选择封闭注射疗法；
5、其他原因：除上述情况外，还可能为脑梗死、脊髓型颈椎病等原因所致，需完善头颅CT检查明确诊断后积极采取针对性措施。
日常生活中应注意保暖防寒，避免受凉加重病情。同时也要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。
