您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

春季养生 女性喝羊肉汤滋阴又补肾

发布时间: 2023-11-14 14:42

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

女生的一般身体都不大好话就吃肉,羊肉是动物性大补佳品。李时珍在中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。下面就跟着小编来看一下吧。

滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,滋阴补肾,但喝多了容易上火。

特点:色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美异常。

具体做法:

1、先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,,等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。

2、把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬的汤成乳白色,象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

3、把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,好了,一碗色泽乳白,口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧,味道真的好极了。如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。

微微健康网温馨小提示:发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

女性如何滋阴补肾最好
女性如何滋阴补肾最好
女性滋阴补肾可通过饮食调理、中药调理、作息调整、运动保健及情绪管理等方式综合改善。主要方法有黑芝麻食疗、六味地黄丸调理、规律作息、适度运动及疏肝解郁。1、黑芝麻食疗:黑芝麻富含维生素E和亚油酸,能滋养肝肾、润燥通便。日常可将黑芝麻研磨...[详细]
2025-05-22 06:21
女性如何滋阴补肾呢
女性如何滋阴补肾呢
女性滋阴补肾可通过饮食调理、中药调理、作息调整、运动保健及情绪管理等方式实现。滋阴补肾主要针对肾阴虚症状,表现为潮热盗汗、腰膝酸软、月经不调等。1、饮食调理:黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色食物富含花青素和微量元素,能滋养肾阴。银耳、百合、山...[详细]
2025-06-09 09:25
女性如何滋阴补肾
女性如何滋阴补肾
女性滋阴补肾可通过饮食调理、中药调理、作息调整、情绪管理和适度运动等方式实现。滋阴补肾有助于改善月经不调、潮热盗汗、腰膝酸软等肾阴虚症状,提升整体健康状态。1、饮食调理:日常可多食用黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色食物,中医认为黑色入肾,具有...[详细]
2025-06-20 06:53
女性在春季如何养生
女性在春季如何养生
女性春季养生可通过调整饮食、规律作息、适度运动、情绪管理和皮肤护理等方式实现。春季气候多变,需重点养护肝脏、增强免疫力,同时注意防寒保暖与过敏预防。1、饮食调养:春季宜多食青色食物如菠菜、芹菜等助肝气疏泄,搭配山药、红枣健脾益气。减少...[详细]
2025-06-04 16:52
女性春季注意滋阴养颜
女性春季滋阴养颜需注重内外调理,关键点包括饮食调养、作息规律、皮肤护理、情绪管理和适度运动。1、饮食调养:春季气候干燥易耗伤阴液,可多食银耳莲子羹、百合山药粥等滋阴食材,搭配桑葚、黑芝麻等富含花青素的食物。避免辛辣烧烤类食物,每日饮水...[详细]
2025-05-17 06:35
女性春季注意滋阴养颜吗
春季女性滋阴养颜需兼顾内外调理,关键在于平衡肝气、补充津液、防晒保湿、调节作息、舒缓情绪。1、平衡肝气:春季肝气旺盛易耗伤阴血,表现为口干、失眠。每天饮用菊花枸杞茶可清肝明目,按摩太冲穴帮助疏肝理气,避免熬夜减少肝火亢盛。2、补充津液...[详细]
2025-05-02 11:27
女性在春季如何养生最好
女性在春季如何养生最好
女性春季养生需注重肝气调达、防湿保暖、饮食清淡、适度运动、情绪调节,结合季节特点调整生活方式。1、疏肝理气:春季对应肝脏,情绪波动易导致肝气郁结。每天晨起拍打肝经大腿内侧,饮用玫瑰花茶或陈皮水疏解郁气。夜间11点前入睡有利于肝血回流,...[详细]
2025-05-05 13:18
春季女性如何养生
春季女性如何养生
春季女性养生需注重内外调养,主要有调整作息、饮食调理、适度运动、情绪管理、防寒保暖五个方面。1、调整作息:春季阳气升发,建议早睡早起,保证7-8小时睡眠。避免熬夜伤肝,晚上11点前入睡有助于肝胆排毒。午间可小憩20分钟缓解春困,但不宜...[详细]
2025-06-19 14:55
春季女性如何补肾
春季女性如何补肾
春季女性补肾可通过饮食调理、作息调整、运动保健、情绪管理和中医调理等方式实现。肾虚在女性中主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、月经不调等症状,需结合季节特点针对性养护。1、饮食调理:春季宜选择温补类食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食材,中医...[详细]
2025-06-19 14:53
春季女性如何补肾最好
春季女性如何补肾最好
春季女性补肾需兼顾温补与疏泄,重点包括饮食调理、穴位按摩、作息调整、适度运动及情绪管理。1、饮食调理:黑豆、黑芝麻等黑色食物富含花青素和微量元素,可炖煮黑豆猪骨汤每周2-3次。枸杞山药粥能同时补益脾肾,建议早餐食用。避免生冷寒凉食物如...[详细]
2025-05-18 06:40
按摩哪里可以丰胸
按摩哪里可以丰胸
按摩特定穴位可能有助于促进胸部血液循环,但无法直接增加乳腺组织或脂肪量。丰胸效果因人而异,主要与遗传、激素水平等因素有关。膻中穴位于两乳连线中点,适度按压可能刺激雌激素分泌。按摩时用指腹以画圈方式轻揉,配合精油可减少摩擦。天溪穴在乳头...[详细]
2025-07-22 17:00
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌的发生与性生活没有直接关联,但性传播感染、激素水平变化、遗传因素、免疫功能异常、环境暴露等因素可能间接影响卵巢癌风险。1、性传播感染人乳头瘤病毒等性传播病原体可能通过盆腔炎症反应间接增加卵巢癌风险。保持单一性伴侣、使用安全套可降...[详细]
2025-07-22 16:22
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸可能对部分人群有一定效果,但效果因人而异且缺乏科学依据。针灸主要通过刺激穴位调节气血,可能对乳腺发育有一定辅助作用,但无法显著改变乳房大小。针灸丰胸的原理基于中医理论,认为通过刺激特定穴位可以促进局部血液循环和激素分泌。常用穴...[详细]
2025-07-22 15:44
虚寒体质如何调理
虚寒体质如何调理
虚寒体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。虚寒体质多因阳气不足、气血运行不畅导致,常表现为畏寒肢冷、面色苍白、易疲劳等症状。1、饮食调理虚寒体质者宜选择温补性食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉等。生姜可...[详细]
2025-07-22 15:06
寒性体质如何调理
寒性体质如何调理
寒性体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。寒性体质多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调等症状,与阳气不足、气血运行不畅等因素有关。1、饮食调理寒性体质人群宜选择性温热的食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉...[详细]
2025-07-22 14:28
痛经吃什么最管用
痛经吃什么最管用
痛经可以适量吃红糖姜茶、榴莲、黑巧克力、三文鱼、香蕉等食物,也可以遵医嘱吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片、丹莪妇康煎膏、田七痛经胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下用药并配合饮食调理。一、食物1、红糖姜茶红糖姜茶有助于促...[详细]
2025-07-22 13:50
痛经严重会怎么样
痛经严重会怎么样
痛经严重可能引发晕厥、呕吐、影响生活质量,长期未干预可能继发子宫内膜异位症或盆腔炎症。严重痛经通常与原发性痛经、继发性痛经、子宫腺肌病、盆腔充血综合征、内分泌紊乱等因素有关。1、原发性痛经原发性痛经多见于青春期女性,与前列腺素分泌过多...[详细]
2025-07-22 13:12
痛经痛到下不了床
痛经痛到下不了床
痛经严重到无法下床通常属于继发性痛经,可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤或宫颈狭窄等因素有关。建议及时就医明确病因,避免自行服用止痛药掩盖病情。1、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时,经期会出现剧烈疼痛并可...[详细]
2025-07-22 12:34
快速止痛经的办法
快速止痛经的办法
快速缓解痛经可通过热敷、服用止痛药、饮用姜茶、适度运动、穴位按摩等方法实现。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、子宫内膜异位症等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝...[详细]
2025-07-22 11:56
痛经缓解的小妙招
痛经缓解的小妙招
痛经可通过热敷、适量运动、饮食调节、药物缓解、穴位按摩等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、宫寒体质、妇科疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,帮助放松子宫肌肉。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过...[详细]
2025-07-22 11:18