冬季气候干燥，很多MM是否觉得脸上干燥且容易长痘痘呢？这说明您上火了。那么冬季上火长痘怎么办呢？小编推荐您喝甘蔗马蹄汤。它可以有效的去火防痘痘哦,赶紧来试试吧！
主题：甘蔗马蹄汤
食材：马蹄200克、甘蔗350克、胡萝卜100克、猪骨300克
做法：
1、将甘蔗切成10厘米，再从中间对切，将马蹄洗净，削皮;将胡萝卜洗净去皮，切成条状;猪骨切块飞水;
2、起锅，将所有材料放入锅中，加水，大火煮开后小火煮1.5小时，关火即食。
温馨提醒：
一、甘蔗配胡萝卜、马蹄更润燥
中医认为，甘蔗性平、味甘，入肺、脾、胃经。具有清热、生津、润燥、和中、止呕、消痰、镇咳等功效。主治热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结、醉酒等病症。对于发热咽痛，可与胡萝卜相配，加上马蹄可清热消积，说它“下五淋”，冬季喝喝可谓降火润燥。
二、少用动物内脏煲汤
有些朋友煲汤喜欢用动物内脏，如猪肺、猪心，小编在这里提醒，因为动物内脏里富含嘌呤，经常喝动物内脏煲的老火汤之后，人体产生的尿酸就会增高，这样容易导致尿酸结石的形成。因此，老火靓汤熬煮有讲究，不可大补特补。
那么在冬季喝什么汤是做好的呢？小编推荐大家可以喝喝养生汤，冬季喝养生汤是最滋补的好时机了。那么有哪些养生汤呢？小编推荐：冬季滋补养生汤有哪些？怎么做？
