为了响应优生优育，孕期的一切保健工作都奔着生育健康、聪明宝宝的目标前进。许多父母都知道孕前、孕期到妇产科保健是很重要的，然而，很多人却忽视了口腔保健的重要性。龋病、牙周病被世界卫生组织列为危害人类身体健康的三大非传染性疾病之一。对于妊娠期妇女，如患牙菌斑等牙类疾病，其危害就更大了。那么女性该怎么做孕期牙齿保健，让胎儿免受伤害呢？
研究发现，虽然轻度牙周病就可增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，但当孕妇患中重度牙周病时，影响最为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6-10倍。
牙菌斑是龋病和牙周病的致病因素。只有有效的清除牙菌斑，才能预防龋齿和牙周疾病的发生。妊娠期妇女往往由于出现妊娠反应、身体不适、生活不规律、口腔局部敏感等放松对口腔的保健，导致口腔牙齿表面的牙菌斑增多。同时，妊娠期由于内分泌的改变，也增加了孕妇罹患龋病和牙周病的机率。
清除牙菌斑最有效的办法是刷牙，正确的刷牙方式是清除牙菌斑，维护口腔健康最基本，也是最重要的方法。在饮食方面有利于身体健康和非龋性食物。吃完甜食后要刷牙，以减少甜食在牙表面停留的时间。少吃或不吃零食。
睡觉前或刷牙后不要再进食或喝甜饮料。另外，由于孕期口腔治疗的安全期较短，建议孕前到正规口腔医院进行全面的口腔检查及治疗。包括：治疗龋齿、治疗牙周病、常规洗牙、拔除不能保留的牙齿、拆除不良修复体并重新修复等。
准妈妈们，为了您和您未来宝宝的健康，请一定要关心您的口腔健康。在孕前就要关注牙菌斑等牙齿疾病，最好在孕前到医院接受检查和治疗。而在孕期出现牙菌斑一定要到医院接受检查，听取医生的治疗建议，以免伤到腹中宝宝的健康。
