早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。从中医角度而言，引起早泄的原因包括阴虚火旺、湿热、肾气不固、肝郁气滞等，而小米粥具有一定的健脾益胃、补肾、缓解上述症状的作用，但不能治疗早泄。早泄的治疗还需根据病因进行针对性处理。
1、阴虚火旺：对于阴虚火旺所致的早泄，可以食用小米粥进行调理，因为从中医角度而言，小米粥性偏凉，能够滋阴清热，还可以配合其他滋阴的药物一起食用，比如百合、玉竹、女贞子等;
2、湿热：对于湿热所致的早泄，也可以食用小米粥进行调理，因为小米粥具有较好的清热、利湿效果，配合陈皮、薏苡仁等药物可起到较好的疗效;
3、肾气不固：对于肾气不固所致的早泄，可以食用小米粥进行调理，因为在中医理论中，小米粥具有较好的益肾固精功效，配合山药、莲子、枸杞等药物可起到较好的治疗效果;
4、肝郁气滞：对于肝郁气滞所致的早泄，也可以食用小米粥调理，因为肝郁气滞者多会伴随情志抑郁，而食用小米粥能够起到较好的疏肝解郁的效果。
早泄除了可以通过食用小米粥进行调理以外，还可以选择其他食物或者药物进食，比如韭菜炒鸡蛋、山药、芡实、莲子肉、枸杞等。同时建议适当增加运动，如爬山、打羽毛球等，保持规律作息，避免熬夜。
