洗鼻方法错不得

春夏季节，花粉、杨絮、飞虫、沙尘、雾霾等让人们鼻子极为不适，鼻炎患者更是备受煎熬。在这种环境下，洗鼻器成为“爆款”商品。它真有治疗鼻炎等疾病的功效吗?

《生命时报》记者在某购物网站搜索“洗鼻器”发现，商家既有国内的医疗器械专营店，也有海外代购。记者随机打开排名较高的几款商品，大都描述“清洁鼻腔污物，带来舒适感受”“一分钟洗通鼻子”等。在评论区，多数好评都是“洗完通气，没有其他感觉”“洗出了很多脏东西”。但也不乏差评，“感觉不是太舒服，鼻子有点酸，明显有眼压，耳朵没感觉”“用一次头晕一天，不敢用了”“感觉盐水进耳朵里去了，眼睛也胀，鼻子总擤不干净”。

中国科学技术大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师郭涛说，洗鼻器主要是通过一定的压力，将生理盐水送入鼻孔，由鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。借助生理盐水的杀菌作用及水流冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污垢排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境。但冲洗鼻腔只是一种辅助治疗或保健方法，并不能治疗所有的鼻炎或鼻窦疾病。洗鼻可以软化分泌物，清除过敏原，缓解症状，但和治病是两回事。郭涛指出，盐水洗鼻疗法的具体操作需要专业人士指导，洗鼻时应采用头低位姿势，弯腰低头，将洗鼻器一端轻轻塞在鼻腔前庭，手在头部正下方捏洗鼻器，把盐水冲入鼻中，用口呼吸。但记者在一款洗鼻器销售页面看到，商家展示的视频中，一名女性侧头前倾，一手倒着举起一款洗鼻器，通过重力作用让水流入鼻孔，并未张口呼吸。郭涛说，侧头洗鼻时，压力或冲击力过大，鼻腔里的水可能通过咽鼓管流到中耳腔，从而导致中耳炎;仰头洗鼻则容易呛咳，还可能咽下冲洗出的有害物质。盐水冲击鼻黏膜，也可引起黏膜损伤出血，反而会加重症状。

现在市面上的洗鼻器普遍都是水柱式的，如有鼻塞情况，会产生过大的压力，容易伤害鼻黏膜。清洗鼻腔时也不能随便用水，应使用0.9％的无碘盐水，不能使用含碘盐水和自来水;温度应与体温接近或稍高，即37~40摄氏度，刺激性小，较为舒适。温度过高可使鼻黏膜血管扩张，引起鼻塞;过低会使血管收缩，洗完后又反应性扩张，也会引起鼻塞。另外，有人认为洗得越勤越好。郭涛表示，不同的病情，清洗的频率应有所不同。盐水洗鼻见效慢，每天都要1~2次，长期坚持才有效果。

需注意的是，盐水洗鼻只对特定类型有效。如果是季节性变应性鼻炎，外出时尽量佩戴口罩，减少致敏原的吸入，同时适当洗鼻，减轻黏附在鼻黏膜上的致敏原所导致的变态反应。如果有鼻或鼻窦疾病，最好还是先到医院请专业医师诊治，并咨询是否可以进行鼻腔、鼻窦冲洗治疗。