春季踏青小心花粉过敏

最近，你身边的同事朋友是否有人开始不断地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流眼泪，严重的甚至引发轻度哮喘?没错，这很有可能是春季过敏症状。

自然界来说，花粉是一种主要的致敏源，花粉的直径大约为20~50微米，当它在空气中飘散时，非常容易被人吸入呼吸道内，有花粉过敏的人在吸入花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。

春季花粉过敏的首次发病年龄从2岁到68岁不等。其中15到34岁是春季花粉诱发鼻炎的高发年龄段，25到44岁是哮喘的高发年龄段。如果不预防不治疗，大约有一半以上的过敏性鼻炎患者将在发病数年后发展为过敏性哮喘。哮喘病人在发病时会出现瞬间窒息，甚至危及生命。症状主要为发作性的咳嗽、憋气、喘息，活动时加重，严重者夜间不能平卧入睡，甚至需要去看急诊，静脉输入氨茶碱或糖皮质激素治疗。

过敏性鼻炎和哮喘能不能根治?严格来说都不能根治，只是通过药物的对症治疗和控制，减轻病人的症状，达到良好的控制。

在花粉季节，过敏人群应尽可能留在室内，不要到郊区植物茂密的地方春游，也不要做剧烈的运动，比如爬山和长跑。干燥刮风的天气空气中花粉含量高，症状也重，可以戴风镜和口罩出门。进入室内换衣服，防止随身带入花粉，以此尽量减少患者暴露于过敏源的机会。

花粉过敏的防治

1、检查出过敏源，尽量避免去接触，最有效最直接的办法就是不去接触过敏源，这样肌体就不会产生过敏反应，从根本上杜绝了过敏的发生。

2、晨起用生理盐水洗鼻器清洗鼻腔，要充分清洗。儿童用儿童专业鼻腔清洗喷雾。

3、在花粉高峰期尽量减少外出，外出也要做好防护措施，比如带口罩或者眼镜，以减少接触的几率，回家后及时清洗裸露在空气中的脸部及手部肌肤。

4、如果可以，尽量少在外面走动，家中最好准备一台新风净化器，配合风扇或者空调使用，不仅可以净化空气，也能保持室内空气流通，达到提高室内空气质量的效果。

5、可加强身体锻炼，增加自身抵抗力。专家指出，三餐适当补充维生素，每天摄入总量为1000~2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为这个季节人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。