肌腱炎治疗方法有什么
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肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗
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肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肌腱炎通常由过度使用、外伤、感染、代谢异常、免疫因素等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定患肢。慢性期应减少重复性动作，避免提重物或剧烈运动。手指肌腱炎可使用指套制动，跟腱炎建议穿软底鞋。
2、冷敷热敷
急性发作48小时内每2小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。慢性期改用热敷，每日3次促进血液循环。注意冰袋需用毛巾包裹，避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏消炎。严重者需注射醋酸泼尼松龙注射液，但每年不宜超过3次。合并感染时需联用头孢克洛分散片。
4、物理治疗
超声波治疗能加速组织修复，冲击波疗法适用于钙化性肌腱炎。康复期可进行低频电刺激，配合牵拉训练增强肌腱柔韧性。每周治疗3次，疗程4-6周。
5、手术治疗
保守治疗无效的顽固性肌腱炎需行肌腱清理术，严重断裂者需肌腱修复术。术后需石膏固定3周，逐步开始被动活动训练。关节镜下手术创伤较小，恢复较快。
日常应保持适度运动量，运动前充分热身并佩戴护具。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，可适量食用鱼类、鸡蛋、西蓝花等食物。避免长时间保持同一姿势，使用电脑时每小时活动手腕5分钟。若疼痛持续加重或出现关节活动受限，应及时复查调整治疗方案。
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