朱明炜

主任医师

北京医院营养科

莲藕骨头汤有清热生津的作用吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

莲藕骨头汤具有一定的清热生津作用。莲藕性

手机查看

阅读：4809

莲藕骨头汤具有一定的清热生津作用。莲藕性寒味甘，含有丰富的黏液蛋白、维生素C和矿物质，搭配骨头熬煮后能滋阴润燥，适合口干舌燥、体内有虚热的人群适量食用。

莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维有助于保护胃肠黏膜，缓解因内热导致的便秘或口腔溃疡。骨头汤富含胶原蛋白和钙质，与莲藕同炖可增强汤品的滋补效果，改善津液不足引起的皮肤干燥、咽喉不适。需注意莲藕性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，避免加重腹泻或腹痛症状。若存在明显阴虚火旺症状如潮热盗汗，建议搭配沙参、麦冬等药材增强疗效。

日常饮用莲藕骨头汤时，建议选择新鲜莲藕和猪筒骨小火慢炖2小时以上，充分释放营养成分。可加入少量枸杞或红枣平衡寒性，每周食用2-3次为宜。体质偏寒者可添加生姜片驱寒，糖尿病患者需控制摄入量。若长期存在口干舌燥、低热等症状，应及时就医排查糖尿病、甲状腺功能亢进等潜在疾病。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

吃打蛔虫的药注意哪些

自体脂肪隆胸其实就相当于脂肪搬家一样，术后胸部的效果与真实的脂肪是一样的。至于长期运动是不会影响胸部大小问题的，反而会使胸部变的更加有型，前提是要健康科学的运动...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

9195次播放

针灸后胀痛是怎么回事

很多人都认为双眼皮比单眼皮的人更加精神，从而为了改善眼睛小的缺陷会通过割双眼皮来满足，术后可能会有暂时的视力模糊问题，几天后会缓解，同时要做好护理工作，注意术后...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.13万次播放

总想大便是怎么回事

光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，光子嫩肤可被聚集到很小的治疗部位，因而其作用部位准确，不会对周围组织和皮肤附属器官造成...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.23万次播放

经期阴道痒该做什么检查

经期阴道痒该做什么检查：女性在月经期出现阴道瘙痒，通常没办法做任何检查，因为这时有月经血的排出，所以没办法检查分泌物。因此在经期出现瘙痒以后，就需要去医院妇科做内检，看外阴有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.65万次播放 2020-01-17

十一岁女孩来月经正常吗

十一岁女孩来月经正常吗：11岁女孩来月经也是属于正常的生理性表现，这是因为现在女孩的身体发育比较快，营养又特别好，所以卵巢排卵就可能比较提前。还有少部分10岁左右的女孩，也可...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.32万次播放 2020-01-17

月经没来怎么办

月经没来怎么办：　　对于月经不来的女性，应该先检查彩超，或者是激素6项，来判断月经不来的具体原因，只有在确诊具体的原因以后，才能够进行对症的调理治疗，以免私自用药影响病情。...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.58万次播放 2020-01-17

经间期出血怎么调理

经间期出血怎么调理：所谓的经间期出血，通常就是指女性在两次月经来潮的中间出现异常出血。由于导致经间期出血的原因不同，所以经间期出血怎么调理，那就要根据具体的情况来进行判断。如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.19万次播放 2020-01-17

双侧输卵管堵塞做什么手术

双侧输卵管堵塞做什么手术：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重，而且堵塞时...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.85万次播放 2020-01-17

月经黑色怎么回事

月经黑色怎么回事：如果女性在行人工流产手术后，第一次来月经时，出现整个月经都是褐色，而且出血量特别少，这时就应该去医院妇科就诊，来检查确诊褐色经血原因。有可能是人流手术损伤子...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.52万次播放 2020-01-17

突然不来月经也没怀孕是怎么回事

突然不来月经也没怀孕是怎么回事：女性突然不来月经，但也没有怀孕，多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.19万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题