番石榴是寒性食物吗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

番石榴不属于寒性食物,中医认为其性平偏温
手机查看

阅读:3.7万

番石榴不属于寒性食物,中医认为其性平偏温,具有健脾消积、收敛止泻的功效。

番石榴的性味归经在《中华本草》中记载为性平、味甘涩,归大肠经。其性质温和,既不会像寒性食物(如西瓜、苦瓜)易伤脾胃阳气,也不似热性食物(如荔枝、龙眼)可能引发上火。成熟的番石榴果肉富含单宁酸、果胶等成分,对胃肠黏膜有保护作用,适合脾胃虚弱人群适量食用。未完全成熟的青番石榴鞣酸含量较高,可能引起便秘,但这一特性与食物寒热性质无关。

从现代营养学角度看,番石榴富含维生素C、膳食纤维及钾元素,每100克果肉含维生素C约228毫克,是柑橘类水果的4-5倍。其含糖量约8-12克/100克,升糖指数较低(GI值约31),糖尿病患者可适量食用。番石榴叶提取物在研究中显示具有辅助降血糖作用,但作为日常食物食用时仍需控制总量。

食用番石榴时建议选择完全成熟的果实,每日摄入量控制在200克以内,避免空腹食用未成熟果实。胃肠功能较弱者可去皮食用,减少膳食纤维对肠道的刺激。番石榴籽难以消化,儿童及老年人建议去籽后食用。若出现腹胀等不适,可配合生姜水缓解。番石榴叶可晒干后泡茶饮用,对轻症腹泻有辅助改善作用,但严重腹泻仍需就医。保存时需注意成熟番石榴在室温下易变质,建议冷藏保存并在3天内食用完毕。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事
有很多病人到门诊来看病的时候,会叙述浑身疼痛,有的人疼痛部位是固定的,有的是不固定的,有的人疼痛还到处游走、走窜,疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...
婴儿拉的便便有酸臭味是怎么回事
割完双眼皮之后眼睛部位容易出现红肿或者痛痒等情况,可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷,手术后1~2天可摘掉眼睛上包扎的敷料,卧床休息时最好半卧位,恢复时期应有安静...
总口臭是怎么回事
说到自体脂肪隆胸得后遗症,那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说,自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...
腹腔镜下甲状腺部分切除术前应准备什么
怎么分辨是否做过隆胸呢?现在随着整形行业的兴起,很多女性选择通过隆胸来让自己更加完美,但是男性朋友们都希望自己的女朋友是天生的美丽,因此就需要具备分辨隆胸的能力...
44岁月经突然不来怎么办
44岁月经突然不来怎么办:44岁的女性出现突然不来月经,常常要考虑可能是因为卵巢功能下降衰退,而引起的围绝经期表现。但如果女性没有在宫腔内放置节育器,同房也没有采取避孕措施,...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

7.37万次播放 2020-01-17

外阴白斑病会癌变吗
外阴白斑病会癌变吗:外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓,可发生于任何年龄阶段的女性,但以绝经后的女性最多见,其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变,目前没有发现外...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

9.04万次播放 2020-01-17

月经周期怎么算
月经周期怎么算:月经周期的计算方法通常特别简单,常常就是以上次月经来潮的第1天,到这次月经来潮的第1天为一个月经周期。正常情况下,女性的月经周期,基本上都是在28~30天左右...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

7.94万次播放 2020-01-17

月经没来怎么办
月经没来怎么办:   对于月经不来的女性,应该先检查彩超,或者是激素6项,来判断月经不来的具体原因,只有在确诊具体的原因以后,才能够进行对症的调理治疗,以免私自用药影响病情。...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

7.61万次播放 2020-01-17

月经前一天是安全期吗
月经前一天是安全期吗:女性在月经前一天确实是属于安全期,所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天,也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候,女性通常没有卵...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

8.03万次播放 2020-01-17

痛经有什么症状
痛经有什么症状:痛经的症状就是指女性在月经期间,出现周期性的下腹部疼痛,而在月经干净以后又疼痛缓解,这时就叫痛经。一般都是下腹部正中或者两侧出现疼痛,可能是胀痛,也有可能是最...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

7.21万次播放 2020-01-17