朱明炜

主任医师

北京医院营养科

吃石榴是什么季节

用手机扫描二维码在手机上继续观看

石榴的成熟季节通常在秋季，具体为8-10

手机查看

阅读：1.2万

石榴的成熟季节通常在秋季，具体为8-10月，此时石榴果实饱满、汁水丰富，是最佳食用时期。

石榴树的花期在5-6月，果实经过夏季生长后，于8月开始陆续成熟。早熟品种可能在8月下旬上市，晚熟品种可延续到10月。成熟的石榴外皮呈鲜红色或黄红色，果粒晶莹透亮，甜度高且富含汁液。我国石榴主产区如陕西临潼、四川会理、云南蒙自等地，因气候差异成熟期略有不同。北方地区昼夜温差大，石榴甜度积累更充分，南方则因温度较高成熟期可能稍早。选购时可通过轻敲听声判断成熟度，声音沉闷说明果肉饱满，清脆则可能未完全成熟。储存时未剥开的石榴在阴凉处可保存2-3周，剥开后需冷藏并尽快食用。

石榴富含维生素C、花青素和鞣花酸等抗氧化成分，适量食用有助于增强免疫力，但因其糖分较高，糖尿病患者应控制摄入量。食用时可搭配酸奶或坚果平衡营养，籽粒外层的薄膜含有少量单宁，肠胃敏感者建议剔除。秋季干燥时节用石榴榨汁时，可添加少量蜂蜜缓解涩味，但避免与海鲜同食以免影响蛋白质吸收。日常存放未食用完的石榴籽，可密封冷冻制成冰沙或果酱延长保质期。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

小儿积食怎么快速解决

割完双眼皮多久可以吃酱油的时间可能好多人都不知道，酱油不会使切口产生色素沉着，可以放心吃；割双眼皮手术后到拆线前，以及拆线后的两天，可以擦脸但不要让切口碰到水。...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.32万次播放

恶心干呕打嗝怎么回事

如果割双眼皮两边不一样，针对这样的情况，可以进行二次重睑手术。根据您所描述的眼皮情况，可以采取切开法重新手术，在手术中可以去除松弛的皮肤和多余的脂肪，效果会比较...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.95万次播放

长期口臭口苦需要警惕哪四种疾病

热敷的时间为双眼皮手术后第四天开始，没听热敷2-3次，每次时间为20分钟左右。因为热敷可以让眼部的血液循环加快，使双眼皮淤青红肿的情况加速消退。注意：热敷时一定...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.46万次播放

输卵管积液怎么办

输卵管积液怎么办：对于输卵管积液的女性，由于其具体情况不同，所以处理治疗方法就会因人而异。如果输卵管积水后出现化脓，那还可能会引起输卵管脓肿，这时就会导致持续的发烧，以及剧烈...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.39万次播放 2020-01-17

查盆腔炎做哪些检查

查盆腔炎做哪些检查：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异，而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用药。比如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.87万次播放 2020-01-17

经期阴道痒该做什么检查

经期阴道痒该做什么检查：女性在月经期出现阴道瘙痒，通常没办法做任何检查，因为这时有月经血的排出，所以没办法检查分泌物。因此在经期出现瘙痒以后，就需要去医院妇科做内检，看外阴有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.65万次播放 2020-01-17

停经2年后又来月经是怎么回事

停经2年后又来月经是怎么回事：女性在超过45岁以后，就会因为卵巢功能的自然衰退而出现绝经现象，只是由于每个女性的卵巢排卵情况不同，所以绝经的时间会因人而异，但基本上都是在45...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.88万次播放 2020-01-17

什么是盆腔炎性肿块

什么是盆腔炎性肿块：所谓的盆腔炎性肿块，就是指女性检查彩超，发现盆腔内有肿块出现，一般都是在卵巢上，或者是在输卵管内。而这肿块引起的原因，是由于盆腔炎症刺激导致，比如常见的卵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.26万次播放 2020-01-17

无白带月经推迟是怎么回事

无白带月经推迟是怎么回事：　　女性没有白带却出现月经推迟，这时需要根据女性的年龄情况来判断其具体原因，同时还要结合性生活来综合判断。如果是18岁之前的青春期女性，出现没有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.97万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么

盆腔炎的发病原因是什么：盆腔炎的发病原因特别多，而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性，首先就考虑是性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.33万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题