梨煲什么清热润肺止咳效果好

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

梨与百合、银耳、川贝、罗汉果、冰糖搭配煲
手机查看

阅读:5714

梨与百合、银耳、川贝、罗汉果、冰糖搭配煲汤清热润肺止咳效果较好。梨性凉味甘,具有生津润燥功效,搭配特定食材可增强止咳化痰作用。

一、百合

鲜百合含有黏液质和生物碱,能缓解肺燥干咳。与梨同煮可滋阴润肺,适合干咳无痰人群。建议选择兰州百合,洗净后撕成瓣与梨块慢炖30分钟。脾胃虚寒者不宜过量食用。

二、银耳

银耳富含银耳多糖和膳食纤维,能增强呼吸道黏膜防御力。将泡发银耳撕小朵与雪梨同炖,胶质溶解后形成润肺保护膜。注意银耳需充分泡发去除杂质,隔夜银耳羹不可食用。

三、川贝

川贝母含贝母素甲等生物碱,直接抑制咳嗽中枢。取3-5克川贝粉与梨盅蒸制,适合痰黄黏稠的热咳。川贝性微寒,风寒咳嗽及孕妇慎用,建议在中医师指导下使用。

四、罗汉果

罗汉果甜苷具有镇咳平喘作用,半个罗汉果与梨煮水可缓解咽喉肿痛。该搭配含天然代糖,适合糖尿病患者饮用。需注意罗汉果可能引起轻微腹泻,每日用量不宜超过1个。

五、冰糖

冰糖能中和梨的寒性,增强润肺效果。选择多晶黄冰糖与梨炖煮,形成糖浆包裹呼吸道黏膜。每日摄入量控制在20克内,高血糖人群可用代糖替代。

建议选择新鲜多汁的雪梨或鸭梨制作汤饮,去皮后保留梨皮一同炖煮可增加膳食纤维。每周食用2-3次为宜,咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛时应及时就医。避免与寒凉食物同食,饮用后注意保暖防风寒。儿童及老年人建议减少川贝用量,可改用枇杷叶替代。保持室内空气湿润,每日饮水1500-2000毫升有助于呼吸道湿润。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

腰痛连着肚子痛怎么回事
专家指出:疤痕疙瘩的患者需要注意饮食,从日常生活开始调养,辅助治疗。下面就给大家分享胸前疤痕疙瘩治疗偏方,介绍几款适合疤痕患者的饮食。在治疗期间要注意,犯物和发...
小孩嘴唇溃疡怎么回事
针对多久恢复的问题,专家说想要将给人感觉无精打采的单眼皮变成富有神韵的双眼皮,必需使睑板前皮肤和上睑提肌腱膜的纤维在睑板上缘有牢固的粘连,这样在上睑提肌做上提运...
吃打蛔虫的药注意哪些
自体脂肪隆胸其实就相当于脂肪搬家一样,术后胸部的效果与真实的脂肪是一样的。至于长期运动是不会影响胸部大小问题的,反而会使胸部变的更加有型,前提是要健康科学的运动...
44岁月经突然不来怎么办
44岁月经突然不来怎么办:44岁的女性出现突然不来月经,常常要考虑可能是因为卵巢功能下降衰退,而引起的围绝经期表现。但如果女性没有在宫腔内放置节育器,同房也没有采取避孕措施,...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

3.83万次播放 2020-01-17

药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样:对于怀孕后没有生育要求的女性,如果检查彩超已经确诊宫内孕,同时停经时间又在49天以内,那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后,通常要禁止同房...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

5.63万次播放 2020-01-17

停经2年后又来月经是怎么回事
停经2年后又来月经是怎么回事:女性在超过45岁以后,就会因为卵巢功能的自然衰退而出现绝经现象,只是由于每个女性的卵巢排卵情况不同,所以绝经的时间会因人而异,但基本上都是在45...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

6.37万次播放 2020-01-17

霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些:霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病,常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是,会导致女性出现外阴瘙痒,还有豆...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

4.33万次播放 2020-01-17

为什么没怀孕也不来月经
为什么没怀孕也不来月经:   女性没有怀孕,也不来月经,多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多,需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因为女性...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

5.89万次播放 2020-01-17

什么是盆腔炎性肿块
什么是盆腔炎性肿块:所谓的盆腔炎性肿块,就是指女性检查彩超,发现盆腔内有肿块出现,一般都是在卵巢上,或者是在输卵管内。而这肿块引起的原因,是由于盆腔炎症刺激导致,比如常见的卵...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

5.76万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多
月经前是不是白带多:女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现,但在月经来潮前出现的白带增多,也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变,那是因为在月经来潮前,卵巢分...
牛海静 1'39''

邯郸市第一医院 牛海静

4.42万次播放 2020-01-17