百合和什么一起煲汤润肺

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

百合可与银耳、雪梨、莲子、杏仁、山药等食
手机查看

阅读:1.49万

百合可与银耳、雪梨、莲子、杏仁、山药等食材搭配煲汤润肺,适合干咳少痰、咽喉干燥的人群食用。

一、食物

1、银耳

银耳富含植物胶质和膳食纤维,与百合同煮能增强滋阴润肺效果,适合秋冬季呼吸道干燥人群。建议选择色泽微黄的干银耳,提前浸泡2小时去除根部硬结,撕成小朵后与百合慢炖1小时。

2、雪梨

雪梨中的熊果苷和百合的秋水仙碱协同作用,可缓解干咳症状。去皮去核的雪梨切块后与百合煲煮30分钟,保留更多汁液。脾胃虚寒者建议加两片生姜中和寒性。

3、莲子

莲子淀粉与百合多糖形成保护性胶体,覆盖呼吸道黏膜。选用去芯莲子与百合以1:1比例炖煮,可添加少量枸杞平衡药性。腹泻患者应减少莲子用量。

4、杏仁

甜杏仁含苦杏仁苷,需煮沸去毒后与百合同炖,对刺激性干咳有缓解作用。建议南杏仁与北杏仁按3:1配比,煮沸后转小火炖40分钟。孕妇及婴幼儿不宜食用。

5、山药

山药黏液蛋白与百合甙结合,能修复受损呼吸道上皮细胞。建议选用铁棍山药去皮切段,与百合炖至软烂。糖尿病患者需控制摄入量。

二、药物

1、川贝母

川贝母粉可与百合制成药膳汤,适用于肺热燥咳。建议使用松贝研磨成粉,汤品关火前5分钟加入。风寒咳嗽患者禁用。

2、麦冬

麦冬皂苷与百合协同生津,适合放疗后口干患者。取麦冬10克纱布包裹,与百合同炖1小时后取出。便溏者慎用。

3、沙参

北沙参养阴清肺功效与百合互补,对慢性支气管炎有效。沙参需提前浸泡30分钟,切片后与百合炖煮。服用期间忌食萝卜。

4、玉竹

玉竹多糖增强百合润燥作用,适合更年期干咳。建议玉竹切片与百合以1:2比例炖汤。痰湿体质者不宜多用。

5、枇杷叶

枇杷叶煮水去渣后与百合同炖,缓解肺热咳嗽。需刷净叶片背面绒毛,煮沸15分钟取汁。胃溃疡患者慎用。

润肺汤品建议每周食用2-3次,持续1个月可见效果。制作时避免使用铁锅,选用砂锅或陶瓷锅更佳。急性呼吸道感染期间应暂停药膳,单纯用百合雪梨汤即可。过敏体质者首次尝试新搭配需少量测试,食用后观察是否有咽喉发痒、皮肤红疹等反应。长期咳嗽或痰中带血者须及时就医,不可依赖食疗。日常可配合腹式呼吸训练,保持室内湿度在40%-60%,避免吸入二手烟等刺激物。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

菊花茶能去口臭吗
菊花茶通常有助于缓解口臭。菊花茶含有挥发油、黄酮类等成分,可能通过抑制口腔细菌、促进唾液分泌等方式改善口腔异味。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病...

桂林市人民医院 谢琪

2.25万次播放

肚子针扎的痛怎么回事
如果被贴敷穴位部位出现皮肤溃疡,化脓,可用皮炎平软膏外涂以减轻皮肤不适感。必要时按外科治法处理,用消毒针头刺破水泡,涂上外用药(如紫草油等)。如自己按上述方法处...
早上起床口苦口臭唾液浑浊发黄是怎么回事
眼睛是心灵的窗户。拥有双眼皮、一双有神的大眼睛是许多青年人的所爱所好,确实它能使人显得精神,从而增强自信心。说到割双眼皮的效果,这是每位求美者分外关心的问题!所...
老是反酸水怎么回事
乳房悬吊上提术一般需要多久恢复?整形专家说,乳房上提术后恢复是一个长期的过程,需要小心的保护,以保证手术结果获得巩固,并且才能避免并发症的产生,乳房上提手术后早...
总口臭是怎么回事
说到自体脂肪隆胸得后遗症,那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说,自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...
肚子胀总想大便的感觉是怎么回事
双眼皮手术以后,总是感觉睁眼睛的时候有紧绷的感觉,这种情况也不要过分担心,一般经过2到3个月的调养,会逐渐的缓解,出现比较紧绷,可能是因为疤痕的原因造成的,或者...
一条腿水肿一条腿不肿怎么回事
割双眼皮吃辣椒会怎么样呢?针对于这个问题是大家都需要注意的,如果在割完双眼皮后就吃辣椒不仅仅会影响伤口的愈合,还有可能引发感染等等后果,所以说,割完双眼皮对辛辣...
药流会痛吗
药流会痛吗:对于怀孕后没有生育要求的女性,如果检查彩超已经确诊宫内孕,同时停经时间又在49天以内,那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而药物流产的过程中,当然会出现疼痛。这是因为...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

4.36万次播放 2020-01-17

月经没来怎么办
月经没来怎么办:   对于月经不来的女性,应该先检查彩超,或者是激素6项,来判断月经不来的具体原因,只有在确诊具体的原因以后,才能够进行对症的调理治疗,以免私自用药影响病情。...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

4.63万次播放 2020-01-17

经常外阴瘙痒怎么办
经常外阴瘙痒怎么办:女性出现经常外阴瘙痒,那就应该去医院妇科就诊,通过检查来确诊引起外阴经常瘙痒的原因,然后再进行对症的处理治疗。由于每一个女性的具体情况不同,所以不能私自用...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

6.52万次播放 2020-01-17