申剑

主任医师

北京医院骨科

宝宝一岁需要补钙吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

一岁宝宝通常不需要额外补钙，通过均衡饮食

手机查看

阅读：7934

一岁宝宝通常不需要额外补钙，通过均衡饮食即可满足钙需求。母乳、配方奶、酸奶、奶酪等乳制品以及绿叶蔬菜、豆制品等食物均可提供充足钙质。

一岁宝宝每日钙需求量为400-600毫克，母乳或配方奶仍是主要钙来源。每日饮用500-600毫升奶类可满足大部分需求，搭配辅食如20克北豆腐或50克西蓝花即可补足剩余。若宝宝存在乳糖不耐受，可用无乳糖配方奶或钙强化豆浆替代。早产儿、低出生体重儿或存在慢性腹泻等特殊情况，需在医生指导下评估是否补钙。

盲目补钙可能导致便秘、肾结石等风险。市售钙剂吸收率差异较大，碳酸钙需胃酸参与吸收，空腹服用效果差。柠檬酸钙对胃肠刺激小但含钙量低。过量钙摄入还会干扰铁、锌吸收，增加代谢负担。若体检显示血钙正常且无佝偻病体征，无须药物补钙。

建议家长定期监测宝宝生长发育曲线，保证每日1-2小时户外活动促进维生素D合成。辅食添加遵循由少到多、由细到粗原则，优先选择钙磷比适宜的天然食物。避免给幼儿饮用含磷酸的碳酸饮料，烹调时用醋帮助钙溶出。若出现夜间惊啼、方颅等疑似缺钙表现，应就医排查病因而非自行补钙，临床常用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物需严格遵医嘱使用。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

3岁宝宝腹泻怎么办

双眼皮术后应该多睁眼睛，多用眼，有利于双眼皮的形成，眼睛平视或者尽量往上看，这样眼皮切开的部分才能形成比较深的褶皱，形成好看明显的双眼皮。不正确的睁眼睛形成的双...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3881次播放

老人拉的大便呈浓状白色的是怎么回事

肉条修复是需要开刀的，双眼皮修复前会重新确定重睑线的位置，将之前重睑线缝合的粘连组织的进行松解祛除，然后根据现有的情况祛除睑板前多余的组织，针对性的解决肉条情况...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4181次播放

什么情况下做肠胃镜检查

肋骨隆鼻3个月内变化是什么呢?一般术后7-15天开始消肿，手术部位开始逐步恢复自然，一个月以后鼻部线条开始变得十分流畅，三个月后鼻子的整体形态会呈现出自然、美观...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2903次播放

新配的眼镜戴着眼睛胀痛怎么回事

做脚趾畸形切除手术是一种常见的治疗脚趾畸形的方法，目前选用脚趾畸形切除手术的朋友比较多，所以现在就来认识一下脚趾畸形切除手术，目前治疗脚趾畸形主要有两种即：保守...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

痛经可以自愈吗

痛经可以自愈吗：导致痛经的原因特别多，而痛经是否可以自愈，其实主要取决于引起痛经的原因。如果女性平时不痛经，在饮食辛辣刺激，或者生冷食物以后出现痛经表现，一般这种痛经都可以自...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.35万次播放 2020-01-17

月经周期怎么算

月经周期怎么算：月经周期的计算方法通常特别简单，常常就是以上次月经来潮的第1天，到这次月经来潮的第1天为一个月经周期。正常情况下，女性的月经周期，基本上都是在28~30天左右...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.01万次播放 2020-01-17

两个月没来月经正常吗

两个月没来月经正常吗：正常情况下，月经周期是在28~30天左右，一般不会超过35天以上。如果女性已经来过月经，突然出现2个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.83万次播放 2020-01-17

输卵管介入再通术后多久可以备孕

输卵管介入再通术后多久可以备孕：对于输卵管积水的女性，如果想要进行怀孕，那在怀孕前，最好先要做输卵管通液，或者是输卵管造影检查，确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕，以免出现宫外...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.36万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞还排卵吗

输卵管堵塞还排卵吗：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，而且女性的输卵管并不具有排卵功能，只是卵子排出后，会被输卵管伞端捡拾到输卵管内，等待受精。所以输卵管堵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.19万次播放 2020-01-17

停经吃什么药能来月经

停经吃什么药能来月经：　　如果女性已经来过月经，但是突然出现停经三个月以上，这时应该先检查导致停经的原因，然后再服药。因为导致停经的原因特别多，所以不能够盲目私自用药。如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.53万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题