霰粒肿如何理疗按摩
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霰粒肿可通过热敷按摩、穴位按压、睑板腺按
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霰粒肿可通过热敷按摩、穴位按压、睑板腺按摩、中药熏蒸、激光理疗等方式进行物理治疗。霰粒肿是因睑板腺出口阻塞导致的慢性非感染性肉芽肿，理疗按摩需在医生指导下进行。
1、热敷按摩
使用40-45℃温热毛巾敷于患眼5-10分钟，待腺体分泌物软化后，用洗净的手指沿睑缘方向轻柔按摩。热敷可促进局部血液循环，帮助阻塞的睑板腺分泌物排出。每日重复进行2-3次，注意温度避免烫伤。若合并急性炎症需暂停热敷。
2、穴位按压
选取睛明穴、攒竹穴、太阳穴等眼周穴位，用指腹垂直向下按压10-15秒后放松。穴位刺激可调节眼周气血运行，每次按压3-5个循环。操作前需修剪指甲，力度以轻微酸胀感为宜。青光眼患者慎用此方法。
3、睑板腺按摩
医生指导下用棉签或专用按摩棒，从睑板腺根部向开口处推压，帮助滞留油脂排出。操作时需翻开眼睑暴露结膜面，动作需轻柔缓慢。术后可能短暂出现视物模糊，通常30分钟内缓解。严重干眼症患者不宜频繁操作。
4、中药熏蒸
选用菊花、桑叶、密蒙花等清热解毒药材煎煮，用药液蒸汽熏蒸患眼10分钟。蒸汽温度控制在50℃以下，熏蒸后配合轻柔眼周按摩。中药成分可减轻睑缘充血，每周进行2-3次。过敏体质者需提前测试药物耐受性。
5、激光理疗
采用低能量半导体激光照射睑缘，通过光生物调节作用改善腺体功能。需由专业医师操作，每次治疗5-8分钟，疗程间隔3-5天。激光治疗可减少复发概率，但需配合日常热敷维持效果。治疗期间避免强光刺激眼睛。
霰粒肿理疗期间应保持眼部清洁，避免揉眼及化妆品刺激。饮食宜清淡，减少高脂食物摄入，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。若理疗2周未缓解或肿块增大，需及时眼科就诊排除其他病变。日常注意用眼卫生，规律作息有助于预防复发。
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