长期关节疼痛的主要原因
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长期关节疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎
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长期关节疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松、关节损伤等因素有关。长期关节疼痛通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状，建议及时就医明确病因。
1、骨关节炎
骨关节炎可能与关节软骨退行性变、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动时有摩擦感。可通过热敷缓解症状，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。日常需减少爬楼梯、下蹲等加重关节负荷的活动。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素、感染等因素有关，通常表现为对称性小关节肿痛、晨僵超过1小时。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。寒冷天气需注意关节保暖。
3、痛风性关节炎
痛风性关节炎可能与高尿酸血症、饮酒、高嘌呤饮食等因素有关，通常表现为第一跖趾关节突发红肿热痛。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、泼尼松片控制炎症，缓解期需服用非布司他片降尿酸。每日饮水量应达到2000毫升以上。
4、骨质疏松
骨质疏松可能与钙质流失、雌激素水平下降、维生素D缺乏等因素有关，通常表现为全身多关节隐痛、身高缩短。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液，配合阳光照射和抗阻力训练。避免吸烟、过量饮用咖啡。
5、关节损伤
关节损伤可能与运动创伤、交通事故、长期负重等因素有关，通常表现为特定关节持续性疼痛伴活动障碍。需通过MRI评估损伤程度，轻者可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，重者可能需关节镜手术修复。康复期应避免剧烈运动。
长期关节疼痛患者需保持合理体重以减少关节压力，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，痛风患者需限制动物内脏、海鲜摄入。疼痛急性发作时可局部冰敷，慢性期建议使用护膝等支具保护关节。若疼痛持续加重或伴随发热、关节变形，应立即就诊风湿免疫科或骨科。
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