胃空肠溃疡如何护理
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胃空肠溃疡可通过调整饮食、规律作息、药物
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胃空肠溃疡可通过调整饮食、规律作息、药物辅助、心理调节、定期复查等方式护理。胃空肠溃疡通常与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多等因素有关，可能表现为上腹痛、反酸、黑便等症状。
1、调整饮食
选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻或过酸的食物。少量多餐，每餐控制在七分饱，减少胃酸分泌对溃疡面的刺激。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。可适量饮用温热的牛奶或蜂蜜水，帮助中和胃酸。
2、规律作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。餐后30分钟内保持直立姿势，睡前2小时禁食。避免剧烈运动或弯腰动作，防止腹压增高加重溃疡。可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，但需控制运动强度和时间。
3、药物辅助
需严格遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。若存在幽门螺杆菌感染，需按疗程服用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素。禁止自行调整药量或停药。
4、心理调节
长期焦虑紧张会通过神经调节增加胃酸分泌。可通过深呼吸、冥想、音乐疗法等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。建立稳定的情绪支持系统，避免情绪剧烈波动诱发症状加重。
5、定期复查
治疗期间每4-6周需复查胃镜观察溃疡愈合情况，检测幽门螺杆菌根除效果。即使症状消失也需完成全程治疗，防止复发。日常记录症状变化和饮食反应，复诊时向医生详细反馈。
护理期间需戒烟戒酒，避免服用阿司匹林肠溶片等损伤黏膜的药物。注意保暖腹部，寒冷刺激可能诱发痉挛疼痛。若出现呕血、剧烈腹痛或柏油样便等出血征兆，须立即就医。溃疡愈合后仍需保持健康饮食习惯，每年进行胃肠镜检查随访。
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