高血脂患者的膳食原则

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

高脂血症患者最主要的膳食原则就是控制血脂
手机查看

阅读:7.13万

高脂血症患者最主要的膳食原则就是控制血脂的继续升高,预防发生心脑血管严重意外。高血脂症除了必要的药物治疗、体能锻炼,还和日常饮食的均衡水平息息相关,合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。

高脂血症的饮食原则:

1、高脂血症患者要注意膳食营养均衡,“一高五低”,即:高膳食纤维,低脂肪、低热量、低胆固醇、低糖、低盐饮食。

2、“远三白、近三黑”,即远白盐、白糖、白色的饱和脂肪;近木耳、黑米、黑豆。

3、高脂血症患者每天要有足够的新鲜蔬菜和水果的摄入,摄入量分别为一斤蔬菜、半斤到八两水果。例如:洋葱、木耳、银耳、芹菜、胡萝卜等绝大多数蔬菜和苹果、草莓、蓝莓、山楂、橘子等水果。

4、高脂血症患者要经常适量地多吃富含磷脂、维生素C、维生素E、可溶性膳食纤维的食物。比如海鱼、海藻类、蔬菜(适量吃洋葱、大蒜更佳)、水果、薯类、坚果、燕麦等杂粮、豆类。

5、高脂血症合并高血压的患者要多吃高钾低钠食物,比如豆类、菌藻类、新鲜水果蔬菜,尤其是瓜类蔬菜最佳。

胆固醇高的食物为动物的脑、内脏、禽蛋、水产品的籽等等。含胆固醇较高的食物有鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄。含胆固醇略高的食物有鸭肝、蟹黄、鱼子、鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、咸鸭蛋。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

消化性溃疡能治愈吗
消化性溃疡能治愈吗:   消化性溃疡是可以治愈的,消化性溃疡的治疗方面包括药物治疗和手术治疗两个方面。药物治疗主要有以下几点:第一就是服用抑酸药物,抑制胃酸分泌,比如说...
许吉成 1'35''

哈尔滨市第一医院 许吉成

8.61万次播放 2020-01-17

小腹胀痛吃什么药
小腹胀痛吃什么药:小腹部出现胀痛首先应该明确病因,常见的就是感染因素,比如盆腔炎,病人还会有尿路刺激症状,化验也会出现血常规白细胞、中性粒细胞比例增高,尿常规发现有白细胞...
许吉成 1'34''

哈尔滨市第一医院 许吉成

8.67万次播放 2020-01-17

盲肠炎吃什么药
盲肠炎吃什么药:盲肠炎主要表现在右下腹的压痛伴有或者是不伴有反跳痛,食欲减退、恶心、呕吐,严重的会出现便血伴有或者是不伴有全身的症状,比如说发热等等。盲肠炎在临床上首先就...
许吉成 1'33''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.33万次播放 2020-01-17

胃肠炎吃什么好
胃肠炎吃什么好:临床上如果患有急性胃肠炎,一般饮食是非常重要的。因为急性胃肠炎早期胃肠道处于激惹状态,这个时候胃肠黏膜损伤,患者如果饮食不当会导致胃肠黏膜损伤加重,出现症...
许吉成 1'39''

哈尔滨市第一医院 许吉成

8.46万次播放 2020-01-17

急性肠炎肚子痛怎么办
急性肠炎肚子痛怎么办:急性肠炎肚子痛是临床上非常常见的疾病和症状,治疗首先是清淡饮食,不要吃生、冷、硬、辣的食物,尽量也不要吃油腻、不易消化的食物,并且要积极补充水分和电...
许吉成 1'35''

哈尔滨市第一医院 许吉成

8.26万次播放 2020-01-17

轮状病毒性肠炎怎样是好转了
轮状病毒性肠炎怎样是好转了:对于轮状病毒性肠炎的治疗有以下几个方面:第一就是饮食方面可以暂时停用辅食,如果有轮状病毒肠炎继发的乳糖不耐受,就要吃无乳糖奶粉和乳糖酶治疗。有...
许吉成 1'31''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.39万次播放 2020-01-17

慢粒白血病可以同房吗
慢粒白血病可以同房吗
知道自己患有慢粒白血病后需要积极治疗,但在整个治疗过程中患者会有性欲望,那么,慢粒白血病可以同房吗?

7.16万次播放

肺癌晚期嗜睡怎么回事
肺癌晚期嗜睡怎么回事
在我国很多人对于癌症都是比较恐惧的。因为癌症晚期难以治愈。经常会导致患者死亡。肺癌是癌症分类当中,比...

7.41万次播放

肺癌晚期皮肤痒怎么办
肺癌晚期皮肤痒怎么办
肺癌晚期是比较难以治愈的,这是很多患者都知道的事实。肺癌晚期患者会出现很多不适的症状,皮肤发痒就是一...

7.03万次播放

双靶治疗中晚期肺癌
双靶治疗中晚期肺癌
许多医生都是关起门来为患者治疗,内科化疗外科手术,医患间的信息不对称,医生不向患者推荐其他更有效的手...

空军总医院 夏廷毅

7.08万次播放