姜金波

主任医师

山东大学齐鲁医院普外科

跑步痔疮消失了正常吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

跑步后痔疮消失属于正常现象，可能与运动促

手机查看

阅读：4.52万

跑步后痔疮消失属于正常现象，可能与运动促进血液循环、改善局部淤血有关。痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张形成的静脉团，其症状缓解与生活方式调整密切相关。

跑步时下肢肌肉规律收缩可加速盆腔静脉回流，减轻肛门静脉丛压力，从而缓解痔核充血肿胀。运动还能促进胃肠蠕动，减少便秘发生概率，避免排便时过度用力加重痔疮。适度的有氧运动可帮助控制体重，降低腹腔压力对直肠静脉的压迫。跑步过程中分泌的内啡肽具有轻微镇痛作用，可能改善肛门不适感。但需注意剧烈跑步可能因摩擦加重外痔血栓形成，应选择透气衣物并保持会阴部干燥。

建议跑步时配合提肛运动增强盆底肌力量，每日进行3组收缩肛门动作，每组持续10秒。运动后及时清洁会阴部，避免汗液刺激引发瘙痒。饮食需增加膳食纤维摄入，推荐每日食用500克蔬菜水果和50克全谷物。养成定时排便习惯，如厕时间控制在5分钟内。若出现肛门出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时到肛肠科就诊评估是否需要药物或手术治疗。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

7个月的宝宝大便干怎么办

有浮肿是双眼皮手术后的正常现象，切开法的恢复期一般也比较长，2、3个月能消下去的都还算可以了。你两边浮肿程度不一样，估计是手术时伤及的血管和神经程度不一样，所以...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.21万次播放

吃了头孢喝酒怎么办

双眼皮手术，虽然是一种小手术，但是手术后的伤口也需要愈合的，从手术到拆线，需要一个多星期的时间，但是拆线之后，还需要一星期的适应，这样才能彻底愈合，所以只有手术...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.22万次播放

新配的眼镜戴着眼睛胀痛怎么回事

做脚趾畸形切除手术是一种常见的治疗脚趾畸形的方法，目前选用脚趾畸形切除手术的朋友比较多，所以现在就来认识一下脚趾畸形切除手术，目前治疗脚趾畸形主要有两种即：保守...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.16万次播放

什么是女性经期

什么是女性经期：所谓的女性经期，就是指女性月经来潮的时间。这时会有明显的阴道出血表现，一般是在3~7天左右。之所以称为经期，就是因为女性每个月都会出现这种现象，而且不会对女性...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.83万次播放 2020-01-17

为什么阴部会出血

为什么阴部会出血：如果女性是在月经期的时候出现阴部出血，或者是每个月都会规律的出现阴部出血，这就是月经来潮的表现，因为卵巢会分泌雌性激素并排出卵子，所以就会间接刺激子宫内膜，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.3万次播放 2020-01-17

外阴痒自己怎么处理

外阴痒自己怎么处理：女性出现外阴瘙痒以后，如果自己想要处理，那只能够考虑先用一些淡盐水，或者是温开水来清洗外阴，使外阴保持清洁干燥，看是否能够有所缓解。必要的时候还可以买一些...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.99万次播放 2020-01-17

清宫痛吗

清宫痛吗：对于人流不全，或者是药流不全的女性，如果残留物特别大，那常常就需要考虑进行清宫手术操作。如果在清宫手术操作的过程中不进行麻醉，或者只是进行局部浸润麻醉，那这时就会引...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.48万次播放 2020-01-17

女生痛经怎么缓解

女生痛经怎么缓解：　　对于痛经不明显的女性，可以服用红糖水比较好，同时艾灸下腹部来进行缓解。对于疼痛比较明显的女性，可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.27万次播放 2020-01-17

提前15天来月经正常吗

提前15天来月经正常吗：正常情况下，女性月经周期提前的时间不会超过7天以上，所以女性月经提前15天，是属于不正常的表现。但有时可能并不是真正的月经提前，所以需要根据具体的情况...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.09万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多

月经前是不是白带多：女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现，但在月经来潮前出现的白带增多，也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.48万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题