别以为洗手就没有学问
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俗话讲“病从口入”，许多人其实并不了解，
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俗话讲“病从口入”，许多人其实并不了解，一些疾病的“帮凶”就是自己的一双没洗干净的手。说起洗手，也许有人会不屑一顾，这么简单的事，不值一提。但在生活中有时仍能看到，把受污染的手放在水龙头上冲一下，然后再甩一甩，紧接着就拿食物吃的现象。经过简单冲洗后，从表面上看手部并不“脏”，但实际上这种习惯隐藏着了染病的危险。
正确的洗手原则是：
(一)用流动水洗手，使双手充分浸湿;
(二)取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手臂、手指和指缝;
(三)认真揉搓双手至少15～20秒钟，应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及佩戴饰物的部位等;
(四)在流动水下彻底冲净双手，擦干;
(五)洗手全过程应达到40～60秒钟。
具体揉搓步骤为：
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓;
2.手心对手背沿指缝相互揉搓;
3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;
4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;
5.左手握住右手大拇指旋转揉搓，交换进行;
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;
7.必要时增加对手腕的清洗。
经过以上的具体介绍，相信大家对如何正确洗手一定有了很深的了解和认识，我们强调注重个人卫生并不是没有道理的，很多肠道疾病的感染，都是经过口、手等部位进行传播，所以在日常生活中一定要养成饭前便后洗手的好习惯。
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