老公一到冬天手脚冰凉怎么调理
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很多人觉得冬天手脚冰凉是正常情况，其实不
2018-07-27 16:18 阅读：1705
很多人觉得冬天手脚冰凉是正常情况，其实不然，人们出现手脚冰凉，可能是在受外部寒冷时，大脑发出保持内脏温度的指令，调整血管张力，这个时候血液会通过内脏来保持温度，手足的末梢血管就会收缩，血液循环不畅就会导致手脚冰凉。很多女性就在咨询老公一到冬天手脚冰凉怎么调理?
手脚冰凉是不少人都存在的症状，女性女性都有的，这种症状的发生会降低人体的舒适度，还容易由于血液循环不佳引起各种疾病，那么老公一到冬天手脚冰凉怎么调理?冬天手脚冰凉的调理方法，首先就是要暖脚，“养树需护根，养人要护脚。”冬天都要穿保暖较好的鞋袜，有脚汗者还要垫上防汗鞋垫以保证吸湿和保暖，使脚部的微循环正常运转。
泡脚：经常用热水泡脚，可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳，恢复体力。需要注意的是，泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜;水深为没过脚踝骨为宜，泡脚的时长20分钟;其时间最好睡前泡，利于睡眠。
搓脚：晚上睡前泡完脚后，把自己的手心搓热，然后用手搓自己的脚心，搓到发热的程度。搓的过程中要注意，手心的劳宫穴(手握紧时中指指尖所掐到的位置)要对着脚心涌泉穴(涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处)，从而活血通络强体健身。
除了以上调理冬天手脚冰凉的方法，食疗也是一部分。多吃一些温性的食物，还有补血养血的食物，如阿胶，红枣，枸杞等。要知道手脚冰冷通常是血气不足引起的，坚持泡脚效果是最好的。
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